暇つぶしだよ人生は

ダイエット183日目

体重　−1.2kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　蒸しさつまいも、ゴボウこんにゃく煮、味噌汁 歩数　8,054歩 そろそろ花壇の花を秋冬に入れ替えたいなぁ。 色んなピンクでラブリーガーデンをテーマにしようと思ってたのに、いざ選ぶとなると全く違う色を選んでしまう。 あーでもねぇこーでもねぇの時間が楽しい。

ダイエット182日目

体重　−1.1kg 昼ごはん　あんかけラーメン 夜ごはん　ゴボウこんにゃく煮、肉まん、味噌汁 歩数　1915歩 不幸があってブログもダイエットもお休みしてました。 気持ち的にかなりだれてしまってご飯もおやつも普通に食べすぎてたし、ブログもこのまま終わりにしてもいいかなぁと思ったよねー。 でもよくよ... 続きをみる

ダイエット171日目

体重　−2.8kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　餃子、春雨白湯スープ 歩数　10,057歩 毎日眠いなぁと思いながら過ごしてるわけだけど、気づいたら今月半分終わっちゃうよ？ なんかすごく早い。 あと2ヶ月半しかない今年のうちに、せめて体重が−5.0kgになるようにがんばろう！

ダイエット170日目

体重　−3.0kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　チーズフォンデュ、チゲスープ 歩数　10,019歩 もうね、朝起きたそばから眠くて日中も眠くて夜も眠くてずー−−っと眠いの。 でも食欲のほうが上だからとりあえず食べるの。 それで食後めっちゃ眠いけどドラマ観たの、この間観た目黒蓮くんと川口春奈ちゃんのや... 続きをみる

ダイエット169日目

体重　−2.9kg 昼ごはん　刺激ラ王 夜ごはん　蒸しさつまいも、漬物、ブロッコリーとチーズのポタージュ 歩数　10,086歩 今日は初めての品種べにゆうかというさつまいもを炊飯器で炊きました。 甘くて美味しい 朝、ごはんが炊けてなくてカップラーメンを持って仕事に行った。 激辛ラーメンは仕事のお昼... 続きをみる

ダイエット168日目

体重　−3.2kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　納豆、こんにゃくゴボウ煮、味噌汁、ごはん 歩数　10,021歩 初めての品種のさつまいもをゲット。 明日、炊飯器で蒸してみようかな 楽しみー 涼しくなったからなのか、今までの暑さでカラダが疲れ切っているのかわからないけど眠くてしょうがない。 ここのとこ... 続きをみる

ダイエット167日目

体重　−3,0kg 昼ごはん　カレーラーメン 夜ごはん　こんにゃくゴボウ煮、蒸しさつまいも、味噌汁 間食　ポテチ、たべっ子どうぶつ 歩数　9,254歩 久しぶりに美味しすぎてたまらないお菓子に出会ったよ。 白いたべっ子どうぶつ！ バター味・ホワイトチョコ・岩塩の組み合わせだよ 甘じょっぱいのー、大... 続きをみる

ダイエット166日目

体重　−3.3kg 昼ごはん　こんにゃくとごぼう煮、蒸しさつまいも、味噌汁 夜ごはん　ダブルチーズバーガー、ナゲット２こ、アイスキャラメルラテ 歩数　6,044歩 夫の永年勤続の旅行、今年行こうかと思ってます。 どこにするか考えてプランを練って1日終わったよ。 なんか街中が混んでるなぁと思ったら世... 続きをみる

ダイエット165日目

体重　−3.1kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ガーリックトマトのパスタ 歩数　10,017歩 去年の春に植えたリコリス・オーレアが咲き出したよー。 うれしいな。 1年7ヶ月待ったよー 夏は同じ頃に植えたアガパンサスが咲いて、それも写真取ればよかったなぁ。 濃い青できれいだった。 花壇の後列に違う色... 続きをみる

ダイエット164日目

体重　−2.9kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　チーズフォンデュ 歩数　10,015歩 申し込んだことすら忘れちゃったんだけどユースキンからハンドクリームが届きました。 お試しの全員プレゼントかな？ あるあるだと思うんだけど、使い途中のハンドクリームがいくつもある。 そしていい香りのは保湿力が弱くて... 続きをみる

ダイエット163日目

体重　−3.0kg 昼ごはん　弁当　 夜ごはん　餃子、サラダ 歩数　10,027歩 小林製薬の株主優待品が届きました。 トイレや玄関の芳香剤は普段使わないんだけど、色々入ってて貰えるとなるとやっぱりうれしい。 しまっちゃうとまた溜まってしまうので早速使ってみたよ。

ダイエット162日目

体重　−2.9kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　カレーラーメン、サラダ 歩数　8,363歩 そういえば袋ラーメンあったよなぁと思って戸棚を開けたら、期限が10/25だった。 あぶねー シチューは10月と11月が期限 パスタソースは期限切れ（でも食べる） すっかり存在を忘れていた。 それで思い出した。... 続きをみる

ダイエット161日目

体重　−3.4kg 昼ごはん　弁当　　 夜ごはん　キーマカレーまん、漬物、サラダ 歩数　8,302歩 日中はカラッと暑いけど日が暮れたら気温が下がって秋らしくなってきました。 あったか毛布を週末洗ったので寒いときは使おうと思って昨日の夜足にかけたら暑くて目が覚めた。 ひんやりケットをかけ直したら寒... 続きをみる

ダイエット159、160日目

10/1 体重　−3.2kg 昼ごはん　マックフライポテト、アイスキャラメルラテ 夜ごはん　炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ、サラダ 歩数　8,154歩 優待券を使ってマックごはん。 カロリー的にセットで食べたらやばいので2食に分けてみた。 好きなバーガーが選べるからって高いやつチョイスしたけど、やっぱ... 続きをみる

ダイエット158日目

体重　−3.5kg 昼ごはん　明太子のパン、かぼちゃのパン、カレークリームスープ 夜ごはん　筑前煮、揚げ出し豆腐、サラダ、中華ちまき 歩数　6,511歩 今日で9月終わりじゃん。 早いよー、あと3ヶ月で今年おわり パンパシフィックの株主優待のお知らせが届いたよ。 2名義4000円分 早速アプリにポ... 続きをみる

ダイエット155日目

体重　−3.3kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　卵がゆ、サラダ、紅生姜天 歩数　10,144歩 ヒマヒマヒマー 今週も仕事が暇なの。 うれしくって仕方ない。 今週で9月も終わりなんだね 早いなぁ あと3ヶ月で今年も終わりなんて 今年が終わる前にまだやった事がないことを何か経験したいな（遊びのみ）

ダイエット154日目

体重　−3.1kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　蒸しさつまいも、サラダ、紅生姜天 歩数　6,213歩 昨日買ったさつまいもを炊飯器で蒸しました。 芋の味が美味しい やっとやっとマックの株主優待品が届いたよ！ 好きなバーガー・サイドメニュー・ドリンク各6コ頼める券が5冊。 やったーうれしい

ダイエット153日目

体重　−3.1kg 昼ごはん　チョコレートトースト、サラダ 夜ごはん　ガーリックトースト、サラダ、カレークリームスープ 歩数　2,006歩 インターホンが壊れて新しいのを付け替え工事お願いしたり、雨の日用の防水の靴を買いに行ったりちょこちょこ用事をこなしつつドラマ・映画観まくった。 明日からまた仕... 続きをみる

ダイエット152日目

体重　−3.0kg 昼ごはん　甘いの色々 夜ごはん　キーマカレーまん、味噌汁 歩数　1,533歩 今日は無性に甘いのが食べたくてもぐもぐしながらずーっと映画やドラマ観てました。 楽しくて楽しくて でも本当にすぐ太るからまた明日から気をつけないと。 太るのってほんとすぐだわ。 痩せるのは何やってもな... 続きをみる

ダイエット151日目

体重　−3.0kg 昼ごはん　天ざるそば 夜ごはん　納豆、漬物、味噌汁、ごはん 歩数　10,018歩 昨日の帰りにやっと外貨の両替をしてきました。 たいした枚数じゃないから両替機でやりたかったの。 金額的には307円だったけどやらなきゃいけないことが１つ片付いて、気持ち的にとってもすっきり。

ダイエット150日目

体重　−3.6kg 昼ごはん　ガーデンサラダバーガー、ポテト、アイスコーヒー 夜ごはん　五目おにぎり、ツナマヨおにぎり 歩数　8,373歩 お泊り2日目はサンリオピューロランドに行ってきました。 こちらもハロウィンのイベントやってます ピューロランドでもショー観っぱなし ショーやパレードが大好きで... 続きをみる

ダイエット148日目

体重　−3.2kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　サラダ、ツナマヨ、味噌汁、ごはん 歩数　10,018歩 仕事がヒマヒマ 今週は休んでもいいみたいで、もちろん休むよねぇー 昨夜は風がすごくうるさくて寝不足だし、とりあえず早く寝よう。

ダイエット147日目

体重　−4.0kg 昼ごはん　茄子ボロネーゼのパニーニ、ココアフロート 夜ごはん　クリスピークリームドーナツ２こ 歩数　7,572歩 キンプリのコンサートに行ってきました。 席がセンターステージに近くて横花道前から3列目、トロッコは最前列でした。 ちょっと何言ってるかわからないかもですがとにかく良... 続きをみる

ダイエット146日目

体重　−3.2kg 昼ごはん　サラダ、漬物、ソースチキンカツ、ごはん 夜ごはん　卵がゆ 間食　チョコ 歩数　6,655歩 今日は映画三昧 8月の株主優待でU-NEXTを観れるようになると思うので、その前に31日間無料お試しを今月してます。 アマゾンプライムとは違う作品があったりで楽しめるーー。

ダイエット145日目

体重　−3.2kg 昼ごはん　チョコレートトースト、サラダ 夜ごはん　筑前煮、ナスの揚げ煮、青椒肉絲、ごはん 歩数　1,055歩 楽天スーパーセールで頼んだチキンたちが来たよ。 ドサクサに紛れてアメリカンドッグも注文しちゃったもんね。 チンしたあとトースターで焼くとカリカリになるみたいで、なんも作... 続きをみる

ダイエット144日目

体重　−3.2kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　刺激ラ王 歩数　10,016歩 あんまり食べないようにしてるけどカップラーメン大好きです。 半年くらいずっとカップヌードル辛麺推しだったけど、今は刺激ラ王がたまらない。 かなり辛いけど辛さの中に旨さがある、そして麺がいい。 さっさとお湯入れて食べて録画... 続きをみる

ダイエット143日目

体重　−3.2kg 昼ごはん　ミックスフライ定食 夜ごはん　餃子 歩数　10,024歩 今日は1日通して涼しかった。 そういうのは早く言ってよー わかってたら仕事サボって遊びに行ったのに。 あんな事やこんな事して、あれ食べてと。

ダイエット142日目

体重　−3.2kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　油淋鶏、漬け卵、春雨サラダ、ごはん 歩数　10,025歩 ちょっと今カラダが絶好調です。 動くのがラク これぞ求めていたものです。 ラクにカラダが動いて、ラクをして生きる。 （ケド全然体重は減らない）

ダイエット141日目

体重　−3.1kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　弁当 夜ごはん　玉ねぎ天、納豆、味噌汁、ごはん 歩数　8,125歩 さっきトイレにトカゲが出て、寝たばかりの夫を叩き起こして捕まえてもらった。 まじでコワいわー 庭でたまに見るんだけど、庭にいるぶんにはいいけどトイレットペーパーに張り付いてマッ... 続きをみる

ダイエット140日目

体重　−3.1kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　弁当 夜ごはん　蒸しさつまいも、漬物、味噌汁 歩数　10,020歩 夫の会社の永年勤続の記念で夫婦で旅行に行けるんだけど、いつ行くのかどこに行くのか会社に報告して了解を得たら旅行会社と打ち合わせする流れ。 まず行くタイミングが難しい。 コロナ感... 続きをみる

ダイエット138,139日目

9/10 体重　−3.1kg 朝ごはん　コロッケサンド、ブロッコリーとチーズのポタージュ 昼ごはん　ポテチ、ホットケーキパン 夜ごはん　筑前煮、きんぴらごぼう、サラダ、混ぜご飯 歩数　7,130歩 9/11 体重　−3.0kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　カレーパン、ドーナツ 夜ごはん　寿司... 続きをみる

ダイエット137日目

体重　−3.1kg 朝ごはん　蒸しさつまいも、漬物、チゲスープ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ポテチ、メロンソフト 歩数　9,298歩 今週もやっと終わった。 メロンソフトが美味しいよー。 3個位食べたい。 のんびりドラマか映画観たいところだけど、気力がないよ。 ポテチ食べてアイスペロペロして、ボーッ... 続きをみる

ダイエット136日目

体重　−3.1kg 朝ごはん　卵がゆ 昼ごはん　弁当 夜ご飯　カレーラーメン 歩数　10,016歩 疲れたわー。 やらなくちゃいけないことがたくさんあるのに、やる気０。 でもやらないからって死ぬわけじゃないし、人生ひまつぶし。 と思って今日は何もやらない。 スマホでなにか美味しそうなものでも見て寝... 続きをみる

ダイエット135日目

体重　−3.0kg 朝ごはん　蒸しさつまいも、チーズ笹かま、ブロッコリーとチーズのポタージュ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　納豆、漬物、味噌汁、ごはん 歩数　10,019歩 今日も発根した虹色スミレのタネを植え付けました。 紙ポットは１こずつ切り離したほうがいいのかな？と思って途中まで切り離してしまい... 続きをみる

ダイエット134日目

体重　−3.0kg 朝ごはん　サラダ、チーズ笹かま、お茶漬け 昼ごはん　弁当 夜ごはん　皿うどん 歩数　10,019歩 虹色スミレの種まきをして6日経ち、発根しました。 10こポットに入れました。 ちゃんと育ちますように。 やってみて、発根までは冷やすだけだから簡単なんだと思う。 問題はここからだ... 続きをみる

ダイエット132、133日目

9/4 体重　−2.9kg 朝ごはん　ヨーグルト 昼ごはん　キャベツ太郎、Q'sアイス 夜ご飯　肉じゃが、エビフライ、春雨サラダ、ごはん 歩数　9,475歩 ーーーーーーーーーー 9/5 体重　−3.1kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　サラダ、塩昆布とチーズのオートミールおにぎり 夜ごはん　... 続きをみる

ダイエット131日目

体重　−2.9kg 朝ごはん　さつまいも、ブロッコリーとチーズのポタージュ 昼ごはん　とうもろこし 夜ごはん　とうもろこし、サラダ、チーズ 間食　ヨーグルト 歩数　8,086歩 今日は、スーパーでもろこし食べくらべセットに出会ったよ。 どれも聞いたことない品種。 新しい品種なのかな？ 3種類とも美... 続きをみる

ダイエット130日目

体重　−2.8kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　チキンフィレサンド、ポテト、骨無しチキン、アップルパイ、アイスティー 夜ごはん　タンメン、餃子 歩数　4,003歩 今日は午前中コンタクトレンズを作りに行ってきました。 うまく着けることも外すことも出来なくて、みっちり1時間半かかっちゃった。 ... 続きをみる

ダイエット129日目

体重　−2.5kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　弁当 夜ごはん　お稲荷さん、カニクリームコロッケ、サラダ、棒々鶏 歩数　6,007歩 早いねぇもう9月だよ。 あっという間に暑さも落ち着いて、雨が降ったと思ったら寒くなってくるんだろうな。 せっかく月初めだしなにか新しいことでもするかと物置きか... 続きをみる

ダイエット128日目

体重　−2.8kg 朝ごはん　ペペロンフランス、チーズフランス 昼ごはん　弁当 夜ごはん　天ざるそば、鶏の唐揚げ 歩数　2,185歩 今日で今月も終わり。 貯金もできたし、株主優待もいい感じに取れた。 けどけど、ダイエットが全然だめだよ。 優待品も飲食系のばっか狙ってしまい、ますます道が険しくなっ... 続きをみる

ダイエット127日目

体重　−2.5kg 朝ごはん　納豆、漬物、味噌汁、ごはん 昼ごはん　弁当 夜ごはん　蒸しさつまいも、おにぎり、味噌汁 歩数　7,525歩 ずっと食べよう食べようと思ってたオートミールを食べました。 オートミールに水混ぜてチンしてチーズと塩昆布を入れた。 チンしてふやかしたオートミールはモチモチした... 続きをみる

ダイエット126日目

体重　−2.5kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　弁当 夜ごはん　納豆、漬物、味噌汁、ごはん 歩数　6,034歩 なんだか忙しくってあっという間に明日になっちゃうーー。 明日は運動がんばりたい。 というか、今週自分で買い物してないから野菜とか肉がないよー。 冷凍した蒸し芋と昨日買ってきてもらっ... 続きをみる

ダイエット125日目

体重　−2.0kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　カツ丼 夜ごはん　蒸しさつまいも 間食　アイス 歩数　658歩 どうにもこうにもだるくてゴロゴロしてたら、夫が買い物に行ってきてくれた。 すごく久しぶりに食べるカツ丼うめぇ。 けどやばーい 量もカロリーもやばいよ でも美味しかった。 アイスも食... 続きをみる

ダイエット124日目

体重　−3.0kg 朝ごはん　蒸しさつまいも 昼ごはん　蒸しさつまいも、カップヌードル（謎肉イン） 夜ごはん　カレーライス 歩数　1,492歩 いも蒸して軽く掃除してあとはスヤスヤー なんだかチカラが入らなくて オラに元気を分けてくれって思う1日でした。

ダイエット123日目

体重　−2.7kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　冷やし中華、餃子 夜ごはん　イカフライ弁当 歩数　9,478歩 スーパー寄ったらカップヌードル２つで好きな具材パック2コプレゼントやってたから、謎肉もらったー。わーいい それとカップヌードル2コ分あるドデカさつま買った。 明日炊飯器に入れて蒸そ... 続きをみる

ダイエット122日目

体重　−3.1kg 朝ごはん　チーズフランス、明太フランス 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ソーセージドッグ 歩数　10,013歩 パントリーチャレンジも終りに近づいてきまして、冷凍餃子とチーズフォンデュセットは後で食べるとして残るはソーセージドッグと串に刺さったチーズフランクです。 今日はソーセージド... 続きをみる

ダイエット121日目

体重　−3.0kg 朝ごはん　蒸しさつまいも、オニオンスープ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　納豆、漬物、味噌汁、ごはん 歩数　10,019歩 めんどくさがりな性格なうえにもったいぶるのですぐ物をためてしまう。 化粧品類だと使おうと思って買ったフェイスパックとか、服は同じようなものを何度も買ってしまいし... 続きをみる

ダイエット120日目

体重　−3.0kg 朝ごはん　明太フランス、ミルクフランス 昼ごはん　弁当 夜ごはん　納豆、玉ねぎ天、味噌汁、ごはん 歩数　10,011歩 最近使いだした仙台味噌が、暑くて疲れた体にしみる旨さ。 しょっぱさがいい感じです。 その前は雪ちゃんの日本海みそ、その前は九州のフンドーキンの味噌でした。 日... 続きをみる

ダイエット119日目

体重　−2.8kg 朝ごはん　茹でもろこし、漬物、ツナマヨ、ごはん 昼ごはん　茹でもろこし 夜ごはん　玉ねぎ天、味噌汁、ごはん 歩数　8,343歩 ただただ疲れた1日。 体力気力０になっちゃたー。

ダイエット118日目

体重　−3.2kg 朝ごはん　茹でもろこし 昼ごはん　茹でもろこし、漬物、味噌汁 夜ごはん　マカロニサラダ、ツナマヨ、味噌汁、ごはん 間食　茹でもろこし 歩数　3336歩 スーパーで買ったとうもろこしが美味しかったので追加でまた買いにいく盆休み最終日。 仕事も始まるし、もろこしも朝から買いに行けな... 続きをみる

ダイエット117日目

体重　−3.0kg 朝ごはん　ミートボール、サラダ、ごはん 昼ごはん　蒸しさつまいも、サラダ 夜ごはん　せんべい、アイス 歩数　0歩 お金を貯めたいんだけどお買い物したい欲がうわあぁあーーってなるときがあって。 そんなときはネットでじっくり選んでマスクを買ってます。 今は白もカラーも値段が変わらな... 続きをみる

ダイエット116日目

体重　−3.0kg 朝ごはん　蒸しさつまいも 昼ごはん　サラダ、鶏から、ガーリックトースト 夜ごはん　おいなりサラダ寿司、味噌汁 歩数　0歩 今日はマイナンバーカードが出来たので市役所に行ってきたよ。 開く時間ぴったりに行ったので、受付1番目ですぐ終わったー。 ホンワカパッパ〜ホンワカパッパ〜 ド... 続きをみる

ダイエット115日目

体重　−3.1kg 朝ごはん　サラダ、低糖質ピザ、ミルクコーヒー 昼ごはん　サラダ、とんがらし麺 夜ごはん　春雨サラダ、天ぷら、きんぴらごぼう、肉じゃがなど 歩数　0歩 午前中の涼しいときに整理整頓しました。 私が使うものはほぼメーカーを変えずずっと同じものを使うのでつい在庫を作りがちです。 ボデ... 続きをみる

ダイエット114日目

体重　−3,0kg 朝ごはん　ミートボール、漬物、味噌汁、ごはん 昼ごはん　蒸しさつまいも、ポテチ 夜ごはん　とん汁うどん、薄皮チョコパン２こ 歩数　0歩 カップラーメン＆薄皮チョコパンもらったーわぁーーい 今日は久しぶりにさつまいもを炊飯器で炊いてみた。 なると金時甘くておいしい 今日ちょっと日... 続きをみる

ダイエット113日目

体重　−3,0kg 朝ごはん　納豆、漬物、味噌汁、ごはん 昼ごはん　クリームサンド、卵焼き、鶏から 夜ごはん　卵焼き、鶏から、味噌汁、ごはん 歩数　0歩 クリームサンドパン・卵焼き・鶏からもらった。やったーー 明日は少しだけ気温も下がりそうだし、買い物行こっかなぁ。 じっとしてても腰痛は良くならな... 続きをみる

ダイエット111、112日目

8/14 体重　−3,0kg 朝ごはん　ペペロンフランス、ヨーグルト 昼ごはん　明太子、漬物、味噌汁、ごはん 夜ごはん　納豆、玉ねぎ天、味噌汁、ごはん 間食　せんべい、ポッキー 歩数　0歩 ーーーーーー 8/15 体重　−2,9kg 朝ごはん　明太子、玉ねぎ天、味噌汁、ごはん 昼ごはん　豚汁うどん... 続きをみる

ダイエット110日目

体重　−3,3kg 朝ごはん　茹でもろこし 昼ごはん　寿司セット 夜ごはん　チーズフランス、ミルクフランス 完食　ポテチ、コーヒーゼリー 歩数　0歩 楽天で買ったパンが届いたよ。 ガーリックフランス・チーズフランス・ペペロンフランス・ミルクフランスのセット。 ペペロンフランス食べたことないから楽し... 続きをみる

ダイエット109日目

体重　−3,1g 朝ごはん　ピザパン、わかめスープ 昼ごはん　コーンマヨ、漬物、味噌汁、ごはん 夜ごはん　ビーフシチュー、チキンタツタ、ごはん 歩数　0歩 今日のパントリーチャレンジ（まだやってる） ロイヤルデリのビーフシチューとパン屋のピザパン 冷凍庫の中がだいぶ片付いて奥底まで見えてきたら、ピ... 続きをみる

ダイエット108日目

体重　−3.1kg 朝ごはん　納豆、紅生姜天、味噌汁、ごはん 昼ごはん　ハンバーグ、ポテトフライ、白パン 夜ごはん　ドライカレー、ポテト、ごはん 歩数　1,627歩 ワクチン打った日に体が痛くて寝返りを打たずに寝て腰を痛めた。 で次の日から無意識に横向きで寝てたんだけど、更に痛くなって。 昨日も痛... 続きをみる

ダイエット106、107日目

8/9 体重　はかってない 朝ごはん　チョコスプレッド、食パン 昼ごはん　チョコスプレッド、食パン 夜ごはん　ツナマヨ、ごはん 歩数　0歩 夜になってやっと熱が下がった。 結局3日間熱が出たけど、ずーっと37.5℃位で微熱の範囲でした。 でもめっちゃだるくて腰痛い頭痛い眠い目の前クラクラで、TVも... 続きをみる

ダイエット104、105日目

体重　はかってない 朝ごはん　のむヨーグルト 昼ごはん　コロッケカレー 夜ごはん　あんかけ焼きそば 完食　せんべい 歩数　1,084歩 8/7午前中ワクワクチンチン注入 帰ってきてから寝っぱなし。 熱出て目の前がチカチカするので眠り続けたら朝方だった。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 8/... 続きをみる

ダイエット103日目

体重　−4.9kg 朝ごはん　茹でもろこし、味噌汁 昼ごはん　茹でもろこし、サラダ 夜ごはん　すき焼き御膳 歩数　2,085歩 気温の変化に体がついていかないからか頭痛が。 横になってるうちに夜遅くなっちゃった。 早く寝よっと。

ダイエット102日目

体重　−4,2kg 朝ごはん　サラダ、コーンスープ、低糖質パン 昼ごはん　弁当 夜ごはん　サラダ、テリヤキチキンのパン、白パン 歩数　8,957歩 白パンを冷凍庫から出すときに奥から惣菜パンを発見。 多分テリヤキチキンのパン 今週急激に冷凍庫の中が片付き始めました。 いい感じです。 今日ははじめて... 続きをみる

ダイエット101日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　おろし冷しゃぶ、フルーツヨーグルト 昼ごはん　弁当 夜ごはん　サラダ、オニオンスープ、白パン 歩数　10,005歩 夫の会社から永年勤続のお品が届いた。 完全に忘れてたけど、そういえば選んだわー。 シックスパッド。笑 金額合わせなのか、ワイヤレスイヤホンもついていた。... 続きをみる

ダイエット100日目

体重　−4,3kg 朝ごはん　茹でもろこし、野菜と絹厚揚げの味噌汁 昼ごはん　ピーナッツコッペ、パインヨーグルト 夜ごはん　おろし冷しゃぶ、野菜と絹厚揚げの味噌汁、低糖質パン 歩数　7,305歩 今日は朝イチで買い物に行ってきました。 白いもろこしはなかった。残念 お昼は安くなったパインヨーグルト... 続きをみる

ダイエット99日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　納豆、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ごはん 昼ごはん　弁当 夜ごはん　サラダ、クリームチーズ、野菜と絹厚揚げの味噌汁、低糖質パン 歩数　10,009歩 株主優待の案内が届いたよ。 ついこの間やり始めた気がするのにもうキター！ これから毎月黒字になったお金は面倒でも証券... 続きをみる

ダイエット98日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　納豆、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ごはん 昼ごはん　弁当 夜ごはん　漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ごはん 歩数　11,246歩 今月もパントリーチャレンジは続くよ。 冷凍庫の中からこんばんはー シャトレーゼの低糖質3兄弟 全然食べてなかった ロイヤルデリのスープとか... 続きをみる

ダイエット97日目

体重　−3,9kg　 朝ごはん　茹でもろこし 昼ごはん　カルツォーネ、天津甘栗ロール、サラダ 夜ごはん　チキン南蛮、サラダ、ごはん 歩数　2,335歩 今日のパントリーチャレンジ（まだやってる）カルツォーネのパンと天津甘栗ロール。 あと、チキン南蛮。 また明日ちゃんと冷凍庫チェックして、残りの在庫... 続きをみる

ダイエット96日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　茹でもろこし 昼ごはん　弁当　 夜ごはん　コンポタスナック、メロンソフト 歩数　882歩 白いとうもろこしが美味しすぎてけしからん。 だけど季節限定だからまだいいけど、甘いさつまいもはけんしからんを通り越して危険。 美味しすぎて食べたい欲がすごいの我慢してるのに、冷凍... 続きをみる

ダイエット95日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　冷やし中華 夜ごはん　天津甘栗ロール、明太フランス、半熟チーズタルト、コーンスープ 歩数　7,011歩 7月の株主優待は、なんと１つも取れませんでした。 さみしいじゃないのー。 銘柄が多い月と少ない月があるから仕方ないか。 でも来月と再来月は欲... 続きをみる

ダイエット94日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　茹でさつまいも 昼ごはん　弁当 夜ごはん　チーズオムバーグ 歩数　10,012歩 ダイエット94日目でわかったこと。 運動してもしなくても、何食べても我慢しても体重が全く動かない時が来る。 あと、すごく好きな食べ物は食べないほうがいい。 たくさん食べたくなるし、それを... 続きをみる

ダイエット93日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　茹でさつまいも 昼ごはん　弁当　 夜ごはん　チーズオムカレー 歩数　9,621歩 ここのところさつまいもを毎日食べてるからか、お腹がスッキリ。 そして茹でて冷凍したさつまいも達がちょっと減ってるぞ。 まぁいいけど。

ダイエット92日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　茹でさつまいも 昼ごはん　弁当 夜ごはん　鶏白湯らーめん 歩数　6,004歩 夫の会社の同僚が濃厚接触者で休んでる話を聞いてビビってます。 今までどんなに感染者が増えても、知ってる人が感染した話も濃厚接触者の話もなかった。 気を付けてはいるけど、車移動だし地方だから東... 続きをみる

ダイエット91日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　ゆでさつまいも 昼ごはん　弁当 夜ごはん　明太クリームパスタ 歩数　10,007歩 とうもろこしやさつまいもを茹でただけのを食べるのにハマっていて、昨日のさつまいもが美味しかったからまた買ってきました。 芋が小さめで炊飯器に突っ込むのに丁度いい大きさだし甘くて美味しい... 続きをみる

ダイエット90日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　茹でさつまいも 昼ごはん　ポテチ、チョコ 夜ごはん　旨辛チキンバーガー、茹でさつまいも 歩数　277歩 1日眠くて、ずーっとごろごろスヤスヤして終わった。 さっきまでドラマ観てたんだけど、眠さに耐えられなくなったー また明日から運動もがんばろっと。

ダイエット89日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　茹でもろこし、肉野菜絹厚揚げの味噌汁 昼ごはん　チリドック、ミルクフランス 夜ごはん　チリドック、茹でもろこし 歩数　982歩 体なんて動かしたくない1日。 今日は運動お休みにしました。 朝買い物に出かけ、朝採りとうもろこしゲット。 ホイップコーンと言う品種の白いとう... 続きをみる

ダイエット88日目

体重−3,9kg 朝ごはん　納豆、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ごはん 昼ごはん　冷やし中華 夜ごはん　ボロネーゼパスタ 歩数　5,828歩 暑いし疲れたし、力尽きた。 けどあれだけやった。 マイナンバーカードの申込み。 いざやったらスマホですぐできた。 みんな作らなきゃいけないみたいな勢いになっ... 続きをみる

ダイエット87日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　納豆、漬物、かきたま春雨スープ、ごはん 昼ごはん　弁当 夜ごはん　天津甘栗ロール、明太フランス、半熟チーズタルト、プリンロール 歩数　10,007歩 夜はパントリーチャレンジ（まだやってる） 甘いの2コは食べ過ぎだった。 反省。 でも美味しかった。 またまたコロナ感染... 続きをみる

ダイエット86日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　ベーコンとチーズのパン、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁 昼ごはん　カレーライス 夜ごはん　明太パスタ、肉野菜絹厚揚げの味噌汁 歩数　10,196歩 暑さにぐったり。 でもキンプリ廉くんがドラマの番宣で毎日のようにバラエティ番組に出てるからうれしい。 がんばる。 明日も1... 続きをみる

ダイエット85日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　チーズスクランブルエッグ、漬物、味噌汁、ごはん 昼ごはん　パイナップル、ロールパン 夜ごはん　辛麺、塩からあげ 歩数　10,781歩 やっとやる気再び！ 今日は久しぶりに1万歩。 アマゾンで腹膜リリースローラーを買った。 明日届くの楽しみー あと、楽天でパン買ったの。... 続きをみる

ダイエット84日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　サラダ、ロールパン 昼ごはん　焼肉弁当 夜ごはん　サラダ、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ロールパン 歩数　7,004歩 筋トレストレッチ ぼんやりしてるうちに1日が終わった。 あ、風呂場の泡ハイターしゅっしゅと掃除はやった。 明日からちょっとまじめにダイエットをがんばってみ... 続きをみる

ダイエット83日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ロールパン 昼ごはん　天丼うどん弁当 夜ごはん　あんかけ焼きそば、サラダ 歩数　7,031歩 筋トレストレッチ 今日は夏ドラや昨日撮った歌番組を観たよ。 今年の夏ドラは、10作品くらい見る予定です。 明日は録画したキングダムを観たいな。 ... 続きをみる

ダイエット82日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　納豆、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁 昼ごはん　餃子、サラダ 夜ごはん　えびせん、焼きプリン 歩数　5,922歩 筋トレ・ストレッチ オカネの話むずかしい。 夫の会社の話なんだけど。 もう5年以上前なんだけど、会社に証券会社の人が来て運用の勉強したって話を夫から聞いた。... 続きをみる

ダイエット81日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　イカフライ弁当、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、メロン 夜ごはん　コロッケバーガー、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、メロン 歩数　4,728歩 筋トレ・ストレッチ 2ヶ月に一度の検診日でした。 病院の前にある調剤薬局に、色が白くてキスマイ玉森くん似の薬剤師さん... 続きをみる

ダイエット80日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　チーズオムカレー 昼ごはん　デニッシュパン 夜ごはん　納豆、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ごはん 歩数　7,028歩 筋トレ・ストレッチ 今日は夜にトイ・ストーリー3の後半とトイ・ストーリー4観ました。 いい場面じゃないところで、軽く筋トレ、ストレッチやってます。 何... 続きをみる

ダイエット79日目

体重　−3,5kg 朝ごはん　茹でもろこし 昼ごはん　チキンタツタバーガー 夜ごはん　シチュー、サラダ、ごはん 歩数　8,005歩 筋トレ、ストレッチ 今週もまぁまぁだるくて疲れてるんだけど、趣味の映画鑑賞を。 先月は株主優待のことばかり考えてたし、証券口座にお金を移動したりと気が張る事続きだった... 続きをみる

ダイエット78日目

体重　−3,2kg 朝ごはん　納豆、笹かま、サラダ、ごはん 昼ごはん　カレー、ごはん 夜ごはん　チーズフォンデュ、サラダ 歩数　7,003歩 ストレッチ・筋トレ お昼はそのままレンジで温められるカレーとごはんを持っていったよ。 今日のパントリーチャレンジは、冷凍庫にあったペニーレインのお取り寄せチ... 続きをみる

ダイエット77日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　笹かま、サラダ、天津甘栗ロール 昼ごはん　弁当 夜ごはん　あんかけ焼きそば 歩数　7,349歩 筋トレ・ストレッチ 今日のパントリーチャレンジは冷凍してたペニーレインの天津甘栗ロール。 うーん、美味しい 明日も食べようかなぁ。 夜食べた冷凍のあんかけ焼きそばも大好物で... 続きをみる

ダイエット76日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　茹でもろこし 昼ごはん　トマトとにんにくのパスタ 夜ごはん　さつまいも天、笹かま、ごはん 歩数　8,002歩 明日から歩数の目標を7,000から8,000歩にして、ストレッチと筋トレをやってみようと思ってます。 筋トレすれば太りにくい体になるみたいだし。 もうさ、普通... 続きをみる

ダイエット75日目

体重　−3,8kg 朝ごはん　サラダ、ロールパン 昼ごはん　ヨーグルト、コーンスープ、ロールパン 夜ごはん　ホワイト餃子、サラダ 歩数　4,369歩 結局昨日は、泣ける映画観ようと思ってたのになぜかミニオンズを観始めてしまい笑って寝た。 いつまでもしょんぼりしてないで、もりもり食べて元気出す。 例... 続きをみる

ダイエット74日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　蒙古タンメン北極 夜ごはん　ヤスダヨーグルトストロベリー、低糖質エクレア、パン 歩数　3,577歩 悲しいニュースはどうしても心が引っ張られてしまうので、夜はずっとYoutubeみて過ごした。 食べたかったロールパンを食べて、濃厚ヤスダヨーグル... 続きをみる

ダイエット73日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ビーフシチュー、ごはん 歩数　4,025歩 ぼやぼやしてるうちに1日が終わってしまった。 しかも、とっとと寝る準備しないと日付が変わるー 明日はお菓子食べてのんびりしたいなぁ。 週末は、焼き芋とゆでもろこしとロールパンがなぜか食... 続きをみる

ダイエット72日目

体重　−3,5kg 朝ごはん　ハンバーグのパン、野菜スープ 昼ごはん　蒙古タンメン中本カップラーメン 夜ごはん　てりやきマスタードチキンのパン、野菜スープ、スイーツ 歩数　2,882歩 やばいよ。 暑さに負けたわー。 なんにもやる気が起きず、夜は冷凍してた北海道のお取り寄せスイーツ食べた。 ばくば... 続きをみる

ダイエット71日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　エッグトースト、野菜スープ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　とろろ、チーズ、野菜スープ、ごはん 歩数　10,007歩 疲れたー 眠いー 暑さ疲れなのかな？ 最近寝るのも遅くなったし、、、 元気でないから何か食べてみよっかなぁー（おいおい）

ダイエット70日目

体重　−4,2kg 朝ごはん　ゆでもろこし 昼ごはん　野菜スープ、バタートースト 夜ごはん　半熟卵、大根おろし、野菜スープ、低糖質パン 歩数　5,261歩 朝から買い物に行って、野菜スープを作ったよ。 いっぱーいい 今日のパントリーチャレンジは食パンと、袋の中に1こだけあった糖質パン。 そしてもら... 続きをみる

ダイエット69日目

体重　−4.2kg 朝ごはん　シーザーサラダ、低糖質ピザ 昼ごはん　冷やし中華 夜ごはん　サラダ、おろし豚しゃぶ 歩数8,099歩 ドラマの金田一少年の事件簿が今日で最終回なんだけど、なんか怖そうで今までのシリーズ1回も観てなくて今回も1話目のしょっぱなでリタイヤ。 でも今日ドラマ前にインスタライ... 続きをみる

ダイエット68日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　バタートースト、ポタージュスープ 昼ごはん　低糖質ピザ、ほうれん草卵スープ 夜ごはん　カレーライス 歩数　9,183歩 今日のパントリーチャレンジは、お正月に買ったシャトレーゼの福袋に入ってた低糖質のピザ。 期限が切れてるけど気にしない気にしない この他にもう一袋と、... 続きをみる

ダイエット67日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　とろろ、チーズ、肉野菜厚揚げの味噌汁、ごはん 昼ごはん　塩やきそば 夜ごほん　ソーセージパン、チキンタツタのパン、コーンスープ 歩数10,007歩 さすがにカップ麺のメンを体が拒否ってきた。 来週からは気温も少し下がるし、また弁当にしよう。 さて7月のパントリーチャレ... 続きをみる

ダイエット66日目

体重　−3,6kg 朝ごはん　納豆、漬物、肉野菜厚揚げの味噌汁 昼ごはん　とんこつ塩ラーメン 夜ご飯　チーズスクランブルエッグ、漬物、肉野菜厚揚げの味噌汁、ごはん 歩数　10,015歩 今日で6月も終わり。 今月は新しいことを始めたから、疲れたし充実したし面白かった。 今までも株取引はやったことあ... 続きをみる

ダイエット65日目

体重　−3,8kg 朝ごはん　チーズスクランブルエッグ、オニオンスープ、ごはん 昼ごはん　味噌ラーメン 夜ごはん　カレー、ごはん 歩数　8,314歩 昨日カップラーメンもらったのー。 しかもちょっといいやつ。わーいわーい この暑さでお昼のお弁当が大丈夫なのか気になってたから、お昼に食べることにした... 続きをみる