ダイエット372日目

体重　−8,2kg 昼ごはん　鶏の黒酢炒め定食 夜ごはん　たまごコッペ、サラダ 咳が完全にとまらなくてちょっとつらい 薬飲むとすごい眠気で食べて飲んで寝るの繰り返しで1日が終わっちゃう 夜も横になると咳が出るから寝不足で、連休中でよかった

ダイエット339日目

体重　−5,1kg 歩数　8,017歩 木刀素振り　40回 サイドキック　20回 ブートキャンプ筋トレ有酸素10分 朝ごはん　角煮まん、飲むヨーグルト 昼ごはん　ピザパン、サラダ 夜ごはん　大根ガーリックバター醤油炒め丼、さつまあげ、味噌汁 今日の捨て活は、おしゃれ着用洗剤 普通の洗剤として使い切... 続きをみる

ダイエット20日目

体重　-2.0kg 朝ごはん　クリームシチュー、サラダ、ごはん 昼ごはん　焼きそば 夜ごはん　ハンバーグ、サラダ、ごはん 歩数　10,036歩 ユニクロで買った「ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ」 値下げしてたから注文して到着、早速はいてみた。 軽くて動きやすく履き心地がいい。 このパン... 続きをみる

ダイエット3日目

体重　−0,8kg 朝ごはん　ツナおにぎり 昼ごはん　プレミアムソフトクリーム、明太チーズフランス 夜ごはん　クロックムッシュ、リンゴスター 歩数　10,097歩 那須高原にお出かけしてきました。 南が丘牧場でソフトクリームを食べたあと、近くにあるペニーレインのパン屋さんでパンを買いその場でいただ... 続きをみる

ダイエット438,439日目

7/6 体重　−9,0kg 歩数　8,936歩 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　中華バイキング 7/7 体重　−9,2kg お腹やせプログラム 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　定番うどん弁当 今日の捨て活は耳ほぐタイム 全部で5個位入ってたのを使い切ったけど、耳が塞がってるのが... 続きをみる

ダイエット428,429日目

6/26 体重　−8,9kg 歩数　6,925歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　蒸しもろこし、ヨーグルト 夜ごはん　蒸しもろこし、春雨スープ、チーズ 6/27 体重　−8,6kg 歩数　6,206歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　 夜ごはん　麻婆丼定食 株主優待到着品は、名古屋銀行から選べるギフト... 続きをみる

ダイエット426,427日目

6/24 体重　−8,5kg お腹やせプログラム 朝ごはん　ビックブレックファストデラックス（ホットケーキは昼）オレンジジュース 昼ごはん　ホットケーキ、サラダ 夜ごはん　かっぱ寿司 6/25 体重　−8,4kg お腹やせプログラム 昼ごはん　から好し定食、ポテト、明太クリームパスタ（シェア） 夜... 続きをみる

ダイエット424,425日目

6/22 体重　−8,7kg 歩数　6,936歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　かっぱ寿司 6/23 体重　−8,9kg お腹やせプログラム 昼ごはん　ピザ、明太クリームパスタ、ポテト、唐揚げ（半分くらい） 夜ごはん　蒸しもろこし、サラダ、チーズ 優待到着品はクオカ... 続きをみる

ダイエット422,423日目

6/20 体重　−8,5kg 歩数　8,263歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　肉まん、ヨーグルト 夜ごはん　カレーライス 6/21 体重　−8,4kg 歩数　6,994歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　カツ丼、味噌汁 株主優待到着品は、日本取引所からクオカード 今... 続きをみる

ダイエット420,421日目

6/18　 体重　−8.7kg お腹やせプログラム 昼ごはん　から好し定食 夜ごはん　蒸しもろこし、パピコ 6/19 体重　−8,7kg 歩数　10,056歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　ヨーグルト、肉まん 夜ごはん　冷やし中華 株主優待到着品はキーコーヒーからコーヒー トリドールからお食事券6... 続きをみる

ダイエット418,419日目

6/16 体重　−8,8kg 歩数　10,017歩 木刀素振り40回 昼ごはん　ヨーグルト、おにぎり 夜ごはん　麻婆丼、サラダ、チーズ 6/17 体重　−9,2kg 歩数　8,927歩 昼ごはん　ネギラー油牛丼、サラダ 夜ごはん　倍エグチ、ポテト、夕張メロンシェイク 今日はディズニーリゾート40周... 続きをみる

ダイエット416,417日目

6/14 体重　−8,9kg 歩数　5,187歩 木刀素振り60回 立ち腹筋40回 昼ごはん　おにぎり、サラダ 夜ごはん　納豆ご飯、サラダ、チーズ 6/15 歩数　8,132歩 木刀素振り60回 昼ごはん　ヨーグルト、おにぎり 夜ごはん　倍てりやきバーガー、ナゲット、ポテト、オレンジ100％ジュー... 続きをみる

ダイエット414,415日目

6/12 体重　−8.8kg 昼ごはん　なないろ夢和膳（竜田揚げおろしポン酢） 夜ごはん　蒸しもろこし、コーヒーゼリードリンク 6/13 体重　−9,0kg 歩数　10,016歩 木刀素振り　40回 立ち腹筋　40回 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　蒸しさつま、チーズ、サラダ 今日の捨て... 続きをみる

ダイエット412,413日目

6/10 体重　−8,9kg 昼ごはん　カツ丼、味噌汁 夜ごはん　かっぱ寿司 6/11 体重　−8,5kg 朝ごはん　蒸しもろこし、メロン 昼ごはん　スパイシーモスチーズ、オニポテ、甘夏シェイク 夜ごはん　蒸しもろこし、フルーツ 雨で部屋まで蒸っし蒸しだよ 嫌な季節だねー 先週届いてた株主優待でも... 続きをみる

ダイエット410,411日目

6/8 体重　−8,7kg 昼ごはん　蒸しさつまいも、ひじきの白和え 夜ごはん　肉野菜炒め丼、ひじきの白和え 6/9 体重　−8,9kg 朝ごはん　ビッグブレックファストデラックス、アイスキャラメルラテ （ホットケーキは昼ごはんへ） 昼ごはん　ホットケーキ 今日は持病の検診へ 特に問題もなく、優待... 続きをみる

ダイエット376日目

体重　−8.6kg 歩数　10,032歩 立ち腹筋　60回 昼ごはん　ソースカツ丼 夜ごはん　薄皮パン、ポテチ 祝日なのに郵便配達があった！ 吉野家の優待券7000円 ユナイテッドスーパーマーケットから2名義とも海軍カレーをチョイス そして待ち遠しかったU-NEXT また90日間視聴できます 中国... 続きをみる

ダイエット338日目

体重　−4,8kg 歩数　8,003歩 木刀素振り　40回 サイドキック　20回 ブートキャンプ筋トレ有酸素10分 朝ごはん　のむヨーグルト 昼ごはん　天ざるそば 夜ごはん　大根ガーリックバター醤油炒め丼、さつまあげ、サラダ 今日の消費活動は、美顔器 未使用のジェルもあった 結構高かったのにもった... 続きをみる

ダイエット332日目

体重　−4,2kg 歩数　8,005歩 サイドキック　20回くらい 朝ごはん　玄米フレークヨーグルト 昼ごはん　蒸しさつまいも、春雨わかめスープ 夜ごはん　納豆定食 久しぶりにさつまいもを炊飯器で蒸してみました やっぱり甘くておいしいー お腹も満たされる 今日は筋肉痛で腕が死んだので、サイドキック... 続きをみる

ダイエット289日目

体重　−4.2kg 昼ごはん　チーズポテトパン、チーズソーセージパン 夜ごはん　ピザ、春雨坦々スープ 間食　せんべい 歩数　10,009歩 今日はかなり薄着で過ごしたので、顔が熱くなっても汗ダラダラになることはなかったです。 ホットフラッシュきたなと思ったらトイレか廊下に行けば、今の季節はクールダ... 続きをみる

ダイエット53日目

体重　−4,2kg 朝ごはん　ドーナツ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ラザニア、サラダ 歩数　10,039歩 朝ごはんは、夫にもらったドーナツ。 夜はロイヤルデリのラザニア。 なんか表面が黒くなっててコワいと思ったらナスだった。 ナスが美味しかった。 今日はポンコツ事件発生！ 先月の終わりから株の勉強... 続きをみる

ダイエット21日目

体重　−2,4kg 朝ごはん　バターロールサンド 昼ごはん　のこぎり屋根のフレンチトースト、ハバネロカレーパン、コーンスープ 夜ごはん　漬物、肉野菜の味噌汁、ごはん 歩数　10,214歩 今日は桐生が岡動物園に行ってきた。 なんといつでも入場無料。 なのにライオン、キリン、サル山もあって、かわいい... 続きをみる

ダイエット18日目

体重　−1,8kg 朝ごはん　ぐるぐるポテト 昼ごはん　サラダ、グリル野菜トマトフォカッチャパン、コルネ 夜ごはん　ほうれん草卵スープ、角切りベーコンチーズパン、お好み焼きパン 歩数　10,040歩 今日は朝から隣県のパン屋さんへ なぜかパン屋さんにぐるぐるポテト棒が売ってたので朝ごはんに。 おし... 続きをみる