体重　−4,0kg
朝ごはん　漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ロールパン
昼ごはん　天丼うどん弁当
夜ごはん　あんかけ焼きそば、サラダ
歩数　7,031歩
筋トレストレッチ

今日は夏ドラや昨日撮った歌番組を観たよ。
今年の夏ドラは、10作品くらい見る予定です。
明日は録画したキングダムを観たいな。
キングダムは確か去年くらいにも地上波で放送したと思うんだけど、観たら消してしまった。
だいたい地上波で放送したのはプライムビデオで無料で観られるんだけど、ずっと有料だったから地上波放送を待ってたんだよ。
で、いざ放送したらしれっとプライムビデオで無料になった。
や・ら・し・い・わー

あと、キッチン・トイレ・洗面の泡ハイターしゅっしゅしまくった。
湿度高いとすぐ黒くなるのがキモいんじゃー。
明日は風呂場を泡ハイターで掃除した後、くん煙剤やろっと！