ダイエット341日目

体重　−5,3kg 歩数　6,031歩 木刀素振り　40回 サイドキック　20回 ブートキャンプ筋トレ有酸素10分 朝ごはん　角煮まん、のむヨーグルト 昼ごはん　ミートボール定食 夜ごはん　厚揚げマーボー丼、かきたま春雨スープ 今日の株主優待到着品はプレミアムサイリウムプラン ちょっと使い方がわか... 続きをみる

ダイエット340日目

体重　−5,0kg 歩数　8,211歩 木刀素振り　40回 サイドキック　20回 ブートキャンプ筋トレ有酸素10分 朝ごはん　角煮まん、アイスカフェラテ 昼ごはん　緑のたぬき 夜ごはん　大根ガーリックバター醤油炒め定食 今日の優待品到着は、アウトソーシングからクオカードとアークランドかつや・からや... 続きをみる

ダイエット339日目

体重　−5,1kg 歩数　8,017歩 木刀素振り　40回 サイドキック　20回 ブートキャンプ筋トレ有酸素10分 朝ごはん　角煮まん、飲むヨーグルト 昼ごはん　ピザパン、サラダ 夜ごはん　大根ガーリックバター醤油炒め丼、さつまあげ、味噌汁 今日の捨て活は、おしゃれ着用洗剤 普通の洗剤として使い切... 続きをみる

ダイエット338日目

体重　−4,8kg 歩数　8,003歩 木刀素振り　40回 サイドキック　20回 ブートキャンプ筋トレ有酸素10分 朝ごはん　のむヨーグルト 昼ごはん　天ざるそば 夜ごはん　大根ガーリックバター醤油炒め丼、さつまあげ、サラダ 今日の消費活動は、美顔器 未使用のジェルもあった 結構高かったのにもった... 続きをみる

ダイエット337日目

体重　−4,8kg 歩数　8,006歩 木刀素振り　40回 サイドキック　20回 ビリーズブートキャンプ筋トレ有酸素10分 朝ごはん　のむヨーグルト 昼ごはん　焼きそば、さつまあげ 夜ごはん　肉野菜炒め丼、サラダ 今日から、10分でOK時短でガチ痩せメニューです 10分なのにめっちゃきつい けど楽... 続きをみる

ダイエット336日目

体重　−4,8kg 歩数　8,057歩 ビリーズブートキャンプ10分 朝ごはん　のむヨーグルト 昼ごはん　かっぱ寿司 夜ごはん　さつまあげ定食 ヒューリックのカタログ優待第二弾のお品が届いたー 冷凍の角煮まんです チンして食べられるの簡単だし最高 食べるの楽しみだわー 雨続きて庭の雑草が日に日にグ... 続きをみる

ダイエット335日目

体重　−4,4kg 歩数　10,002歩 昼ごはん　定番うどん弁当 夜ご飯　とろろ定食 間食　アイス ヒューリックのカタログ優待で頼んださつまあげが届いたー うわぁすごくうれしい 選ぶのが迷って苦手だなと思ってたけど、いざ届くとカタログ優待もイイ！

ダイエット334日目

体重　−4.5kg 歩数　8,004歩 木刀素振り　20回 サイドキック　20回 ビリーズブートキャンプ10分 昼ごはん　薄皮パン 夜ご飯　天ぷら、焼き鳥、そば、煮物、寿司、アイスクリーム 今日の消費活動は捨てなかった物の中から耳ほぐタイム リラックスできるし、耳が温まるとすぐ寝れるみたいな口コミ... 続きをみる

ダイエット333日目

体重　−4,3kg 歩数　8,008歩 木刀素振り　20回 サイドキック　20回 ビリーズブートキャンプ10分 朝ごはん　玄米フレークヨーグルト 昼ごはん　マルゲリータパン、ゴルゴンゾーラパン、コーンスープ 夜ごはん　カレーライス ビリーズブートキャンプの動画の中から、絶対できる10分だけビリーズ... 続きをみる

ダイエット332日目

体重　−4,2kg 歩数　8,005歩 サイドキック　20回くらい 朝ごはん　玄米フレークヨーグルト 昼ごはん　蒸しさつまいも、春雨わかめスープ 夜ごはん　納豆定食 久しぶりにさつまいもを炊飯器で蒸してみました やっぱり甘くておいしいー お腹も満たされる 今日は筋肉痛で腕が死んだので、サイドキック... 続きをみる

ダイエット331日目

体重　−3,9kg 歩数　8,906歩 素振り　50回くらい 昼ごはん　骨なしチキン、ピザ、シーザーサラダ 夜ごはん　肉野菜炒め丼定食 間食　ポテチ、アイスカフェラテ アマゾンから木刀が届きました これからますます貧しくなる日本で強盗とか物騒な事件が多発してるし、いつ自分ちが住居侵入されるかもわか... 続きをみる

ダイエット330日目

体重　−4,0kg 歩数　10,007歩 昼ごはん　鶏釜飯セット 夜ごはん　焼きそば 今日の消費活動はシートマスク ボディショップのシートマスクは使い切りました 明日は泡マスクやってみようかなぁ 行き場所が決まってない物がまだ残ってます 少しずつ片付けてはいるけど、、、 明日全部片付けるわ！

ダイエット329日目

体重　−3,7kg 歩数　8,791歩 昼ごはん　チーズ牛丼 夜ごはん　中華バイキング 間食　ベイクドチーズケーキ 今日の消費活動はシックスパッド お腹に貼り付けるのが冷たくてしばらくやってなかったけど、パッドの替えも2セットあるしパッドがなくなるまで続けよう 節電ポイントが貯まった貯まった言うか... 続きをみる

ダイエット328日目

体重　−3,9kg 歩数　6,992歩 昼ごはん　カレーうどん 夜ごはん　かっぱ寿司 間食　チョコレートケーキ 今日は株主優待券を使ってかっぱ寿司と不二家でお買い物 ケーキは明日の分も買ったけど、あまーい 残りの優待券は不二家レストランで使おうかなぁ 今日届いた優待品は、ウェルネオシュガーからクオ... 続きをみる

ダイエット327日目

体重　−4,1kg 歩数　10,008歩 昼ごはん　ミートボール定食 夜ごはん　しゃぶしゃぶ食べ放題 間食　バーガンディチェリーアイス 今日こそは眼科へ 帰りに３１でお誕生月クーポンでアイスもらってきたー 果肉ごろごろで美味しいよー 今日の消費活動はフェイスパック始めてのやつ開けてみました いい感... 続きをみる

ダイエット326日目

体重　−3,9kg 歩数　8,534歩 昼ごはん　餃子 夜ごはん　大根ガーリックバター醤油炒め、チーズカリカリパン 昨日は頭痛で目が覚め、薬は効かないし、体は重くて動かないしでつらい1日だった。 そんで今日も頭痛で目が覚めボーッと過ごし、やっと夕方回復した。 もう急に調子悪くなったりして困っちゃう... 続きをみる

ダイエット324日目

体重　−4,1kg 歩数　10,039歩 昼ごはん　肉炒め丼定食 夜ごはん　玄米ロールとつくねの彩り野菜弁当 優待券を使ってお買い物行ってきました そういえば先週買ったパンを冷凍して、食べるの忘れてるー 製氷機の横の小さい引き出しの冷凍に入れたらかなりの確率で忘れちゃう 今日の捨て活は、消毒綿 も... 続きをみる

ダイエット323日目

体重　−4,0kg 歩数　10,004歩 昼ごはん　ナポリタン、サラダ 夜ごはん　鶏の唐揚げ定食 今日の株主優待到着はすかいらーく バーミヤンで中華が食べたいな 捨て活もだいぶ進んで、次は整理整頓 何がダメって入りきらないからと物の在庫をあちらこちらに収納してること！ 歯磨き粉だけで集めたらこんな... 続きをみる

ダイエット322日目

体重　−4.0kg 歩数　6,991歩 昼ごはん　パン、サラダ、チーズ笹かま 夜ごはん　天ざるそば 明日婦人科の予約を入れてたんだけど、急用ができて予約を変更したんです でも急用は無くなり、予約が2週間のびただけという まぁでも何事もなくてヨシとしよう

ダイエット321日目

体重　−4,1kg 歩数　9,265歩 昼ごはん　納豆定食 夜ごはん　焼きそば、チーズ笹かま カタログ優待は、さつま揚げと角煮まんにしました 届くのがた・の・し・みーーー この優待は美味しそうなものがたくさんのっていて、来年もあるといいな 選ぶのに夢中で、昨日から始めたヘッドマッサージを早速忘れて... 続きをみる

ダイエット320日目

体重　−3,7kg 歩数　3,992歩 昼ごはん　ごぼう甘辛揚げ定食 夜ごはん　スパイシーモスチーズバーガーセット 今日の捨て活はいつ買ったかどこで買ったか覚えてないヘッドマッサージセット そんなに昔に買ったものではないと思いちょっと使ってみたら気持ちよかったので使ってみることにした 今日届いた株... 続きをみる

ダイエット319日目

体重　−3,1kg 歩数　10,017歩 昼ごはん　大根のガーリックバター醤油炒め丼、中華春雨スープ 夜ごはん　厚揚げマーボー丼、大根炒め 今日の捨て活はヘアアクセサリーとネイルオイルペン ドレッサーの中に入りっぱなしだったもの 入りっぱなしってことは不要ってことで 今日届いた株主優待品はクオカー... 続きをみる

ダイエット318日目

体重　−3,8kg 歩数　10,033歩 昼ごはん　カップラーメン 夜ごはん　大根のガーリック醤油バター炒め定食 今日は体が重くてだるかったので、とっとと1万歩やってだらだらしてました 横になるかドラマ観るの繰り返し まぁそんな日もあるよね u-nextで韓国ドラマ見てるんだけど美女降臨にハマって... 続きをみる

ダイエット317日目

体重　−3.6kg 歩数　9,891歩 昼ごはん　玄米ロール入りサラダ弁当 夜ごはん　ミートパイ、ハムチーズのパン、春雨スープ 株主優待券持ってお買い物 RF１でお弁当買ってサンジェルマンでパンを買ってきました 株主優待やってる人のSNSみると、クオカードコレクションしてる人や映える優待品をとる人... 続きをみる

ダイエット316日目

体重　−3.2kg 歩数　10,018歩 朝ごはん　玄米フレークヨーグルト 昼ごはん　ナポリタン、サラダ 夜ごはん　餃子、サラダ 今日の株主優待券到着は不二家6,000円分 今月は私の誕生月で、来月は夫の誕生月なのでケーキ食べたい！ 今日の捨て活は帽子と布類 首に巻く系は買ってないからもらったのか... 続きをみる

ダイエット315日目

体重　−3.1kg 歩数　10,005歩 昼ごはん　かっぱ寿司 夜ごはん　肉炒め丼定食 今日は春のお花たちを植え付けました 植えてるそばからちょうちょがやってきた 虫はコワイから来ないでー お昼はお寿司をもりもり食べて、午後はお掃除 夫の部屋にある私のものはすべて引き上げた 部屋のあちこちに物をお... 続きをみる

ダイエット314日目

体重　−2.5kg 歩数　10,021歩 昼ごはん　たまご生コッペサラダ 夜ごはん　倍ダブルチーズバーガーセット 今月末が有効期限のマックの優待券使い切りました そしてまた今月下旬に届く予定 ダイエット的にバーガーとポテトのセット食いはだめだわ ポテトはL半分だけどそれでも食べ過ぎだ とはいえ、好... 続きをみる

ダイエット313日目

体重　−2.2kg 歩数　10,005歩 昼ごはん　紅しょうがバラ天うどん弁当 夜ごはん　チキングリルプレート かれこれ2週間くらい寝不足が続いてるんだけど、吐き気がするからって吐くわけじゃないし頭が痛いからって倒れるわけじゃない ならいいか（よくはない） ずっと引きこもってたけど、あまり気に病む... 続きをみる

ダイエット312日目

体重　−1,1kg 歩数　10,016歩 朝ごはん　チュロス、玄米フレークヨーグルト 昼ごはん　チーズ牛丼 夜ごはん　ハンバーグ丼定食 頭痛で目が覚める嫌な朝でした。 今までは布団に入ればスヤァ〜だったのに、今は布団に入って2時間は寝れずそこから1〜2時間おきに目が冷めちゃう だから日中も頭が重い... 続きをみる

ダイエット311日目

体重　−1.2kg 朝ごはん　朝マック 昼ごはん　たこ焼き 夜ごはん　卵がゆ 間食　ポテチ、プリン 歩数　10,028歩 急に熱くなってのぼせからの吐き気・眠れない状態からのふらつき頭痛吐き気・食べられない状態からの満腹中枢ぶっ壊れて食べても食べても満腹にならないなど絶不調の集大成。 ホットフラッ... 続きをみる