体重　−4,0kg
朝ごはん　茹でさつまいも
昼ごはん　弁当
夜ごはん　チーズオムバーグ
歩数　10,012歩

ダイエット94日目でわかったこと。
運動してもしなくても、何食べても我慢しても体重が全く動かない時が来る。

あと、すごく好きな食べ物は食べないほうがいい。
たくさん食べたくなるし、それを我慢するのがすごいストレス。
ちょっと好きな具を入れた味噌汁を食べ続けるほうがラクかもしれない。