ダイエット430,431日目

6/28 体重　−8,9kg 歩数　6,743歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　ヨーグルト、おにぎり 夜ごはん　蒸しさつま、味噌汁、ひじきの白和え 6/29 体重　−8,9kg 歩数　4,031歩 サイドキック40回 お腹やせプログラム 昼ごはん　ひじきの白和え、おにぎり 夜ごはん　お好み焼き風ソ... 続きをみる

ダイエット428,429日目

6/26 体重　−8,9kg 歩数　6,925歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　蒸しもろこし、ヨーグルト 夜ごはん　蒸しもろこし、春雨スープ、チーズ 6/27 体重　−8,6kg 歩数　6,206歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　 夜ごはん　麻婆丼定食 株主優待到着品は、名古屋銀行から選べるギフト... 続きをみる

ダイエット426,427日目

6/24 体重　−8,5kg お腹やせプログラム 朝ごはん　ビックブレックファストデラックス（ホットケーキは昼）オレンジジュース 昼ごはん　ホットケーキ、サラダ 夜ごはん　かっぱ寿司 6/25 体重　−8,4kg お腹やせプログラム 昼ごはん　から好し定食、ポテト、明太クリームパスタ（シェア） 夜... 続きをみる

ダイエット424,425日目

6/22 体重　−8,7kg 歩数　6,936歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　かっぱ寿司 6/23 体重　−8,9kg お腹やせプログラム 昼ごはん　ピザ、明太クリームパスタ、ポテト、唐揚げ（半分くらい） 夜ごはん　蒸しもろこし、サラダ、チーズ 優待到着品はクオカ... 続きをみる

ダイエット422,423日目

6/20 体重　−8,5kg 歩数　8,263歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　肉まん、ヨーグルト 夜ごはん　カレーライス 6/21 体重　−8,4kg 歩数　6,994歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　カツ丼、味噌汁 株主優待到着品は、日本取引所からクオカード 今... 続きをみる

ダイエット420,421日目

6/18　 体重　−8.7kg お腹やせプログラム 昼ごはん　から好し定食 夜ごはん　蒸しもろこし、パピコ 6/19 体重　−8,7kg 歩数　10,056歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　ヨーグルト、肉まん 夜ごはん　冷やし中華 株主優待到着品はキーコーヒーからコーヒー トリドールからお食事券6... 続きをみる

ダイエット418,419日目

6/16 体重　−8,8kg 歩数　10,017歩 木刀素振り40回 昼ごはん　ヨーグルト、おにぎり 夜ごはん　麻婆丼、サラダ、チーズ 6/17 体重　−9,2kg 歩数　8,927歩 昼ごはん　ネギラー油牛丼、サラダ 夜ごはん　倍エグチ、ポテト、夕張メロンシェイク 今日はディズニーリゾート40周... 続きをみる

ダイエット416,417日目

6/14 体重　−8,9kg 歩数　5,187歩 木刀素振り60回 立ち腹筋40回 昼ごはん　おにぎり、サラダ 夜ごはん　納豆ご飯、サラダ、チーズ 6/15 歩数　8,132歩 木刀素振り60回 昼ごはん　ヨーグルト、おにぎり 夜ごはん　倍てりやきバーガー、ナゲット、ポテト、オレンジ100％ジュー... 続きをみる

ダイエット414,415日目

6/12 体重　−8.8kg 昼ごはん　なないろ夢和膳（竜田揚げおろしポン酢） 夜ごはん　蒸しもろこし、コーヒーゼリードリンク 6/13 体重　−9,0kg 歩数　10,016歩 木刀素振り　40回 立ち腹筋　40回 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　蒸しさつま、チーズ、サラダ 今日の捨て... 続きをみる

ダイエット412,413日目

6/10 体重　−8,9kg 昼ごはん　カツ丼、味噌汁 夜ごはん　かっぱ寿司 6/11 体重　−8,5kg 朝ごはん　蒸しもろこし、メロン 昼ごはん　スパイシーモスチーズ、オニポテ、甘夏シェイク 夜ごはん　蒸しもろこし、フルーツ 雨で部屋まで蒸っし蒸しだよ 嫌な季節だねー 先週届いてた株主優待でも... 続きをみる

ダイエット410,411日目

6/8 体重　−8,7kg 昼ごはん　蒸しさつまいも、ひじきの白和え 夜ごはん　肉野菜炒め丼、ひじきの白和え 6/9 体重　−8,9kg 朝ごはん　ビッグブレックファストデラックス、アイスキャラメルラテ （ホットケーキは昼ごはんへ） 昼ごはん　ホットケーキ 今日は持病の検診へ 特に問題もなく、優待... 続きをみる

ダイエット408,409日目

6/6 体重　−8,5kg 昼ごはん　ヨーグルト、おにぎり 夜ごはん　蒸しもろこし、ひじきの白和え 6/7 体重　−8,6kg 昼ごはん　おにぎり、ひじきの白和え 夜ごはん　冷やし中華 変な天気で体がだるい 湿度が上がるとつらいです 久しぶりにさつまいもを炊飯器で炊いたら部屋の温度と湿度がハンパな... 続きをみる

ダイエット406,407日目

6/4 体重　−8,8kg お腹痩せプログラム 昼ごはん　鶏の黒酢炒め定食 夜ごはん　たまごダブル、ナゲット、100％オレンジジュース 6/5 体重　−8,5kg お腹痩せプログラム 昼ごはん　おにぎり 夜ごはん　カップ焼きそば、ひじきの白和え 今日の株主優待品到着はRYODENからクオカード4,... 続きをみる

ダイエット405日目

体重　−8,8kg お腹痩せプログラム 朝ごはん　バナナパンケーキ、アイスティー 昼ごはん　蒸しもろこし 夜ごはん　蒸しもろこし、パイン 今年初のとうもろこし 甘くてシャキシャキで美味しかったー 大好きなものが食べられてとっても幸せで、生産者さんに感謝です

ダイエット404日目

体重　−8,7kg お腹痩せプログラム 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　ポテチ、パンケーキ、アイスカフェラテ お茶の福袋が届きました 松は何度か買ったことがあって高級茶葉が入ってます 楽しみにしてた台湾烏龍茶は4種類入ってたー 蜜香２つ入っていてこれが美味しいの 量が少ないのが残念だけど... 続きをみる

ダイエット402,403日目

5/31 体重　−8,5kg 歩数　8,927歩 昼ごはん　ヨーグルト、おにぎり 夜ごはん　焼きそば、サラダ 6/1 体重　−8,7kg 歩数　8,698歩 昼ごはん　やきそば弁当 夜ごはん　納豆定食 株主優待品到着はイオンモールはギフトカードを選んで スギHDから商品券6,000円 アマゾンプラ... 続きをみる