体重　−3,0kg
朝ごはん　納豆、漬物、味噌汁、ごはん
昼ごはん　クリームサンド、卵焼き、鶏から
夜ごはん　卵焼き、鶏から、味噌汁、ごはん
歩数　0歩

クリームサンドパン・卵焼き・鶏からもらった。やったーー

明日は少しだけ気温も下がりそうだし、買い物行こっかなぁ。
じっとしてても腰痛は良くならなそうな感じだから、痛くてもいい加減動きたいわー