ダイエット97日目

体重　−3,9kg　 朝ごはん　茹でもろこし 昼ごはん　カルツォーネ、天津甘栗ロール、サラダ 夜ごはん　チキン南蛮、サラダ、ごはん 歩数　2,335歩 今日のパントリーチャレンジ（まだやってる）カルツォーネのパンと天津甘栗ロール。 あと、チキン南蛮。 また明日ちゃんと冷凍庫チェックして、残りの在庫... 続きをみる

ダイエット96日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　茹でもろこし 昼ごはん　弁当　 夜ごはん　コンポタスナック、メロンソフト 歩数　882歩 白いとうもろこしが美味しすぎてけしからん。 だけど季節限定だからまだいいけど、甘いさつまいもはけんしからんを通り越して危険。 美味しすぎて食べたい欲がすごいの我慢してるのに、冷凍... 続きをみる

ダイエット95日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　冷やし中華 夜ごはん　天津甘栗ロール、明太フランス、半熟チーズタルト、コーンスープ 歩数　7,011歩 7月の株主優待は、なんと１つも取れませんでした。 さみしいじゃないのー。 銘柄が多い月と少ない月があるから仕方ないか。 でも来月と再来月は欲... 続きをみる

ダイエット94日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　茹でさつまいも 昼ごはん　弁当 夜ごはん　チーズオムバーグ 歩数　10,012歩 ダイエット94日目でわかったこと。 運動してもしなくても、何食べても我慢しても体重が全く動かない時が来る。 あと、すごく好きな食べ物は食べないほうがいい。 たくさん食べたくなるし、それを... 続きをみる

ダイエット93日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　茹でさつまいも 昼ごはん　弁当　 夜ごはん　チーズオムカレー 歩数　9,621歩 ここのところさつまいもを毎日食べてるからか、お腹がスッキリ。 そして茹でて冷凍したさつまいも達がちょっと減ってるぞ。 まぁいいけど。

ダイエット92日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　茹でさつまいも 昼ごはん　弁当 夜ごはん　鶏白湯らーめん 歩数　6,004歩 夫の会社の同僚が濃厚接触者で休んでる話を聞いてビビってます。 今までどんなに感染者が増えても、知ってる人が感染した話も濃厚接触者の話もなかった。 気を付けてはいるけど、車移動だし地方だから東... 続きをみる

ダイエット91日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　ゆでさつまいも 昼ごはん　弁当 夜ごはん　明太クリームパスタ 歩数　10,007歩 とうもろこしやさつまいもを茹でただけのを食べるのにハマっていて、昨日のさつまいもが美味しかったからまた買ってきました。 芋が小さめで炊飯器に突っ込むのに丁度いい大きさだし甘くて美味しい... 続きをみる

ダイエット90日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　茹でさつまいも 昼ごはん　ポテチ、チョコ 夜ごはん　旨辛チキンバーガー、茹でさつまいも 歩数　277歩 1日眠くて、ずーっとごろごろスヤスヤして終わった。 さっきまでドラマ観てたんだけど、眠さに耐えられなくなったー また明日から運動もがんばろっと。

ダイエット89日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　茹でもろこし、肉野菜絹厚揚げの味噌汁 昼ごはん　チリドック、ミルクフランス 夜ごはん　チリドック、茹でもろこし 歩数　982歩 体なんて動かしたくない1日。 今日は運動お休みにしました。 朝買い物に出かけ、朝採りとうもろこしゲット。 ホイップコーンと言う品種の白いとう... 続きをみる

ダイエット88日目

体重−3,9kg 朝ごはん　納豆、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ごはん 昼ごはん　冷やし中華 夜ごはん　ボロネーゼパスタ 歩数　5,828歩 暑いし疲れたし、力尽きた。 けどあれだけやった。 マイナンバーカードの申込み。 いざやったらスマホですぐできた。 みんな作らなきゃいけないみたいな勢いになっ... 続きをみる

ダイエット87日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　納豆、漬物、かきたま春雨スープ、ごはん 昼ごはん　弁当 夜ごはん　天津甘栗ロール、明太フランス、半熟チーズタルト、プリンロール 歩数　10,007歩 夜はパントリーチャレンジ（まだやってる） 甘いの2コは食べ過ぎだった。 反省。 でも美味しかった。 またまたコロナ感染... 続きをみる

ダイエット86日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　ベーコンとチーズのパン、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁 昼ごはん　カレーライス 夜ごはん　明太パスタ、肉野菜絹厚揚げの味噌汁 歩数　10,196歩 暑さにぐったり。 でもキンプリ廉くんがドラマの番宣で毎日のようにバラエティ番組に出てるからうれしい。 がんばる。 明日も1... 続きをみる

ダイエット85日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　チーズスクランブルエッグ、漬物、味噌汁、ごはん 昼ごはん　パイナップル、ロールパン 夜ごはん　辛麺、塩からあげ 歩数　10,781歩 やっとやる気再び！ 今日は久しぶりに1万歩。 アマゾンで腹膜リリースローラーを買った。 明日届くの楽しみー あと、楽天でパン買ったの。... 続きをみる

ダイエット84日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　サラダ、ロールパン 昼ごはん　焼肉弁当 夜ごはん　サラダ、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ロールパン 歩数　7,004歩 筋トレストレッチ ぼんやりしてるうちに1日が終わった。 あ、風呂場の泡ハイターしゅっしゅと掃除はやった。 明日からちょっとまじめにダイエットをがんばってみ... 続きをみる

ダイエット83日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ロールパン 昼ごはん　天丼うどん弁当 夜ごはん　あんかけ焼きそば、サラダ 歩数　7,031歩 筋トレストレッチ 今日は夏ドラや昨日撮った歌番組を観たよ。 今年の夏ドラは、10作品くらい見る予定です。 明日は録画したキングダムを観たいな。 ... 続きをみる

ダイエット82日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　納豆、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁 昼ごはん　餃子、サラダ 夜ごはん　えびせん、焼きプリン 歩数　5,922歩 筋トレ・ストレッチ オカネの話むずかしい。 夫の会社の話なんだけど。 もう5年以上前なんだけど、会社に証券会社の人が来て運用の勉強したって話を夫から聞いた。... 続きをみる

ダイエット81日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　イカフライ弁当、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、メロン 夜ごはん　コロッケバーガー、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、メロン 歩数　4,728歩 筋トレ・ストレッチ 2ヶ月に一度の検診日でした。 病院の前にある調剤薬局に、色が白くてキスマイ玉森くん似の薬剤師さん... 続きをみる

ダイエット80日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　チーズオムカレー 昼ごはん　デニッシュパン 夜ごはん　納豆、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ごはん 歩数　7,028歩 筋トレ・ストレッチ 今日は夜にトイ・ストーリー3の後半とトイ・ストーリー4観ました。 いい場面じゃないところで、軽く筋トレ、ストレッチやってます。 何... 続きをみる

ダイエット79日目

体重　−3,5kg 朝ごはん　茹でもろこし 昼ごはん　チキンタツタバーガー 夜ごはん　シチュー、サラダ、ごはん 歩数　8,005歩 筋トレ、ストレッチ 今週もまぁまぁだるくて疲れてるんだけど、趣味の映画鑑賞を。 先月は株主優待のことばかり考えてたし、証券口座にお金を移動したりと気が張る事続きだった... 続きをみる

ダイエット78日目

体重　−3,2kg 朝ごはん　納豆、笹かま、サラダ、ごはん 昼ごはん　カレー、ごはん 夜ごはん　チーズフォンデュ、サラダ 歩数　7,003歩 ストレッチ・筋トレ お昼はそのままレンジで温められるカレーとごはんを持っていったよ。 今日のパントリーチャレンジは、冷凍庫にあったペニーレインのお取り寄せチ... 続きをみる

ダイエット77日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　笹かま、サラダ、天津甘栗ロール 昼ごはん　弁当 夜ごはん　あんかけ焼きそば 歩数　7,349歩 筋トレ・ストレッチ 今日のパントリーチャレンジは冷凍してたペニーレインの天津甘栗ロール。 うーん、美味しい 明日も食べようかなぁ。 夜食べた冷凍のあんかけ焼きそばも大好物で... 続きをみる

ダイエット76日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　茹でもろこし 昼ごはん　トマトとにんにくのパスタ 夜ごはん　さつまいも天、笹かま、ごはん 歩数　8,002歩 明日から歩数の目標を7,000から8,000歩にして、ストレッチと筋トレをやってみようと思ってます。 筋トレすれば太りにくい体になるみたいだし。 もうさ、普通... 続きをみる

ダイエット75日目

体重　−3,8kg 朝ごはん　サラダ、ロールパン 昼ごはん　ヨーグルト、コーンスープ、ロールパン 夜ごはん　ホワイト餃子、サラダ 歩数　4,369歩 結局昨日は、泣ける映画観ようと思ってたのになぜかミニオンズを観始めてしまい笑って寝た。 いつまでもしょんぼりしてないで、もりもり食べて元気出す。 例... 続きをみる

ダイエット74日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　蒙古タンメン北極 夜ごはん　ヤスダヨーグルトストロベリー、低糖質エクレア、パン 歩数　3,577歩 悲しいニュースはどうしても心が引っ張られてしまうので、夜はずっとYoutubeみて過ごした。 食べたかったロールパンを食べて、濃厚ヤスダヨーグル... 続きをみる

ダイエット73日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ビーフシチュー、ごはん 歩数　4,025歩 ぼやぼやしてるうちに1日が終わってしまった。 しかも、とっとと寝る準備しないと日付が変わるー 明日はお菓子食べてのんびりしたいなぁ。 週末は、焼き芋とゆでもろこしとロールパンがなぜか食... 続きをみる

ダイエット72日目

体重　−3,5kg 朝ごはん　ハンバーグのパン、野菜スープ 昼ごはん　蒙古タンメン中本カップラーメン 夜ごはん　てりやきマスタードチキンのパン、野菜スープ、スイーツ 歩数　2,882歩 やばいよ。 暑さに負けたわー。 なんにもやる気が起きず、夜は冷凍してた北海道のお取り寄せスイーツ食べた。 ばくば... 続きをみる

ダイエット71日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　エッグトースト、野菜スープ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　とろろ、チーズ、野菜スープ、ごはん 歩数　10,007歩 疲れたー 眠いー 暑さ疲れなのかな？ 最近寝るのも遅くなったし、、、 元気でないから何か食べてみよっかなぁー（おいおい）

ダイエット70日目

体重　−4,2kg 朝ごはん　ゆでもろこし 昼ごはん　野菜スープ、バタートースト 夜ごはん　半熟卵、大根おろし、野菜スープ、低糖質パン 歩数　5,261歩 朝から買い物に行って、野菜スープを作ったよ。 いっぱーいい 今日のパントリーチャレンジは食パンと、袋の中に1こだけあった糖質パン。 そしてもら... 続きをみる

ダイエット69日目

体重　−4.2kg 朝ごはん　シーザーサラダ、低糖質ピザ 昼ごはん　冷やし中華 夜ごはん　サラダ、おろし豚しゃぶ 歩数8,099歩 ドラマの金田一少年の事件簿が今日で最終回なんだけど、なんか怖そうで今までのシリーズ1回も観てなくて今回も1話目のしょっぱなでリタイヤ。 でも今日ドラマ前にインスタライ... 続きをみる

ダイエット68日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　バタートースト、ポタージュスープ 昼ごはん　低糖質ピザ、ほうれん草卵スープ 夜ごはん　カレーライス 歩数　9,183歩 今日のパントリーチャレンジは、お正月に買ったシャトレーゼの福袋に入ってた低糖質のピザ。 期限が切れてるけど気にしない気にしない この他にもう一袋と、... 続きをみる

ダイエット67日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　とろろ、チーズ、肉野菜厚揚げの味噌汁、ごはん 昼ごはん　塩やきそば 夜ごほん　ソーセージパン、チキンタツタのパン、コーンスープ 歩数10,007歩 さすがにカップ麺のメンを体が拒否ってきた。 来週からは気温も少し下がるし、また弁当にしよう。 さて7月のパントリーチャレ... 続きをみる