体重　−4,1kg
朝ごはん　ベーコンとチーズのパン、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁
昼ごはん　カレーライス
夜ごはん　明太パスタ、肉野菜絹厚揚げの味噌汁
歩数　10,196歩

暑さにぐったり。
でもキンプリ廉くんがドラマの番宣で毎日のようにバラエティ番組に出てるからうれしい。
がんばる。
明日も1万歩目指してがんばる。