ダイエット295日目

体重　−6,0kg 昼ごはん　ツナマヨおにぎり、味噌汁、ヨーグルト 夜ごはん　カレーうどん、チキンカツトッピング 歩数　10,018歩 今日はキッチン戸棚の整理をしたよ お菓子の買いだめをやめたので中がカラッカラ 夫のお菓子とカロリーメイトは自分の部屋においてもらうようにした。 これで誘惑されずに... 続きをみる

ダイエット294日目

体重　−5,5kg 昼ごはん　ソーセージ、コロッケ、チキン、コンソメスープ、ごはん、ヨーグルト 夜ごはん　カツカレー 歩数　8,088歩 １〜２ヶ月に一回検診かクリーニングで歯医者に通ってるんだけど、不具合があって今日は久しぶりの治療でドキドキ ホットフラッシュきたらどうしようと不安だったんだけど... 続きをみる

ダイエット293日目

体重　−5,2kg 昼ごはん　チーズポテトパン、コーンスープ、ヨーグルト 夜ごはん　紅しょうがバラ天うどん弁当 歩数　6,845歩 今日は吐き気もなく、ホットフラッシュの症状が少しだけ軽くなった 命の母が効いてるのかなぁ 明日は歯医者の予約が入っていて、治療中に熱くなったらどうしようかと不安 でも... 続きをみる

ダイエット292日目

体重　−4.9kg 昼ごはん　寿司セット、味噌汁 夜ごはん　肉野菜炒め、味噌汁、ごはん、生ガトーショコラ 歩数　8,024歩 ローソンに行ってきました 盛りすぎ！シリーズの焼きそばパンかおにぎり買いたかったけど売り切れだった。 ４７％増量盛りすぎチャレンジの商品です。 生ガトーショコラも通常はこの... 続きをみる

ダイエット291日目

体重　−4,8kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　納豆、味噌汁、ごはん、ヨーグルト 歩数　4,027歩 お仕事は今日で辞める事にしました。 1日働いてみて月曜には決断して火曜には相談しました。 出勤しても途中で具合が悪くなれば迷惑もかけてしまうし、仕事が暇な今ならタイミングもいいし。 ホットフラッシュ... 続きをみる

ダイエット290日目

体重　−4,6kg 昼ごはん　弁当 夜ごはん　焼き芋、味噌汁 歩数　10,032歩 アマゾンで頼んだ品が届きました。 とうとう私もお世話になる日が来たよ 頼むよ母！ ホットフラッシュだけでもどうにかしてほしい 今日の捨て活は財布と雑貨 捨てたつもりがまだまだある。 雑貨類は貰い物で増えてしまう ま... 続きをみる

ダイエット289日目

体重　−4.2kg 昼ごはん　チーズポテトパン、チーズソーセージパン 夜ごはん　ピザ、春雨坦々スープ 間食　せんべい 歩数　10,009歩 今日はかなり薄着で過ごしたので、顔が熱くなっても汗ダラダラになることはなかったです。 ホットフラッシュきたなと思ったらトイレか廊下に行けば、今の季節はクールダ... 続きをみる

ダイエット287、288日目

昨日から体が絶不調で、急に首から上が熱くなったり冷えて震えたり。 それに合わせて頭痛と首のリンパがちょっと痛くなる。 多分更年期障害になったっぽい。 先月1年2ヶ月ぶりに生理が来てしかも大量出血で、あぁ最後のやつなのかなぁと思ってたから納得してしまった。 今月も仕事は暇らしく今日はもともと休みで遊... 続きをみる

ダイエット286日目

体重　−5.9kg 昼ごはん　焼き芋、プリン 夜ごはん　お寿司 踏み台昇降　2,957歩 マツキヨでクオカード使ってトイレのクイックルワイパー買いました。 これは絶対便利に違いない 使うの楽しみだよー 最近捨て活ハイで、ちょっと掃除が楽しいの

ダイエット285日目

体重　−5.6kg 昼ごはん　カツ丼、味噌汁 夜ごはん　クロックマダム、ドーナツ、カレー春雨スープ 歩数　5,927歩 今日は持病の通院の日。 診察がすごい早く終わった。 しかも調剤薬局の薬剤師さんがキスマイ玉森くん似のお兄さんだった。ラッキー 色がすごい白くて目が玉森くんに似てます。 ウキウキの... 続きをみる

ダイエット284日目

体重　−5,9kg 昼ごはん　青菜おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　チーズスクランブルエッグ、味噌汁、ごはん 歩数　9,825歩 今日の捨て活は、全然使ってないペン 今まで何度も捨て活やってるのに、なんで前回までこれが捨てられなかったんだろうっていう物が出てきて笑ってしまう。 今は物自体買ってないか... 続きをみる

ダイエット283日目

体重　−5.5kg 昼ごはん　天ざるうどん 夜ごはん　納豆、味噌汁、ごはん、ヨーグルト 歩数　5,988歩 今日の捨て活は使ってないスプレー缶とハンカチ ハンカチは、この間から消費活動してるスプレー洗剤で拭き取り掃除して捨てよう