ムラゴン ホーム
ダイエット438,439日目
7/6
体重 −9,0kg
歩数 8,936歩
昼ごはん おにぎり、ヨーグルト
夜ごはん 中華バイキング
7/7
体重 −9,2kg
お腹やせプログラム
昼ごはん おにぎり、ヨーグルト
夜ごはん 定番うどん弁当
今日の捨て活は耳ほぐタイム
全部で5個位入ってたのを使い切ったけど、耳が塞がってるのが気になってリラックスはできなかった
株主優待でもらったオリゴ
オリゴ糖2本きびオリゴ2本全部使い切った
スプーン1杯をコーヒーに入れて飲みきったけど、甘さでお腹が満足してよかった
オリゴ糖の効果は、、、
もともと特に体調悪いわけじゃなかったからわからなかった
