体重−3,9kg
朝ごはん　納豆、漬物、肉野菜絹厚揚げの味噌汁、ごはん
昼ごはん　冷やし中華
夜ごはん　ボロネーゼパスタ
歩数　5,828歩

暑いし疲れたし、力尽きた。
けどあれだけやった。
マイナンバーカードの申込み。
いざやったらスマホですぐできた。
みんな作らなきゃいけないみたいな勢いになってきたし、ポイントもらうわ。