体重　−4,1kg
朝ごはん　弁当の余り、ポタージュスープ
昼ごはん　弁当
夜ごはん　ナポリタン、サラダ
歩数　10,008歩

今日もだるくて動けなくなるのはわかってたから、動けるうちに朝から運動して弁当作ってサラダ作って。

いつもそうすればいいじゃんと思うけど、続かないんだなこれが。