体重　−3,5kg
朝ごはん　チーズスクランブルエッグ、漬物、味噌汁、ごはん
昼ごはん　弁当
夜ごはん　とろろ、ごまわかめスープ、ごはん、チーズケーキ
歩数　10,008歩

暑くて、忙しくて、つかれたわー。
とにかく今月は時間が足りなくなって、スマホゲームは全くやってない。
暇つぶし程度だったから特に気にすることもなくやめた。

ダイエットは、先月いっきに4kg減ったから今月はキープでいいかぁと余裕ぶっこいたら
キープさえも難しい。
今月はまだ終わってないから、残りの数日で気持ちを入れ替えて来月からまたがんばらないと。