体重　−1.5kg
昼ごはん　弁当
夜ごはん　チキンカツサンド、パンプキンドーナツ
歩数　8,749歩

10月が終わってしまった。
ダイエットの目的・目標がわからないまま終わってしまった。
わからないままだけど、とりあえずその場足踏みは続けることにする。
調子がいいんだよ、ながら足踏みで体調が。
もうさ、年取ると体調が良いだけで大成功みたいな気持ちになってしまうよ。

株主優待券が今はマクドナルドしかないけど11月からは色んな飲食系の券が届くと思うから、上手に外食しながらダイエットできたらいいな。
むしろそっちに力入れよう。