体重　−5.5kg
昼ごはん　天ざるうどん
夜ごはん　納豆、味噌汁、ごはん、ヨーグルト
歩数　5,988歩

今日の捨て活は使ってないスプレー缶とハンカチ
ハンカチは、この間から消費活動してるスプレー洗剤で拭き取り掃除して捨てよう