暇つぶしだよ人生は

ダイエット348日目

−5,9kg 木刀素振り　40回 サイドキック　40回 立ち腹筋　60回 ブートキャンプ腹筋有酸素10分 昼ごはん　お昼のなないろ夢和膳（竜田揚げおろしポン酢） 夜ごはん　かっぱ寿司 今日は持病の通院日 いつもより早く診察が終わってうれしさいっぱい 仕事休みの夫と夢庵でランチ 昔1度行ったきりであ... 続きをみる