暇つぶしだよ人生は

ダイエット430,431日目

6/28 体重　−8,9kg 歩数　6,743歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　ヨーグルト、おにぎり 夜ごはん　蒸しさつま、味噌汁、ひじきの白和え 6/29 体重　−8,9kg 歩数　4,031歩 サイドキック40回 お腹やせプログラム 昼ごはん　ひじきの白和え、おにぎり 夜ごはん　お好み焼き風ソ... 続きをみる

ダイエット388日目

体重　−8,7kg 歩数　8,036歩 木刀素振り　40回 サイドキック　40回 立ち腹筋　40回 昼ごはん　焼きそば弁当 夜ごはん　納豆定食 今日の捨て活はボディシャンプー ボディショップのジャパニーズチェリーブロッサム使い切った すんごくいい香りで癒やされた 明日からは洋梨の香り これもいい香... 続きをみる