暇つぶしだよ人生は

ダイエット332日目

体重　−4,2kg 歩数　8,005歩 サイドキック　20回くらい 朝ごはん　玄米フレークヨーグルト 昼ごはん　蒸しさつまいも、春雨わかめスープ 夜ごはん　納豆定食 久しぶりにさつまいもを炊飯器で蒸してみました やっぱり甘くておいしいー お腹も満たされる 今日は筋肉痛で腕が死んだので、サイドキック... 続きをみる