体重　−1,7kg
朝ごはん　弁当用の余り、サラダ、わかめ中華春雨スープ
昼ごはん　弁当
夜ごはん　豚汁うどん
歩数　10,015歩

疲れたー。
なんもしたくない。
とりあえず1日1万歩はやらない日を作ってしまうと気が抜けて終わりそうだから今は続けることにする。（8000歩でもいいから）

食事は作るとなると今度は調理器具と食器を洗わなきゃいけなくなるから尚更やりたくない。
冷凍庫がパンパンだから、そこからなにか探して食べればいいか。
出来るときにがんばればいい。
今日はカップラーのお世話になった。