6/6
体重　−8,5kg

昼ごはん　ヨーグルト、おにぎり

夜ごはん　蒸しもろこし、ひじきの白和え

6/7
体重　−8,6kg

昼ごはん　おにぎり、ひじきの白和え

夜ごはん　冷やし中華

変な天気で体がだるい
湿度が上がるとつらいです
久しぶりにさつまいもを炊飯器で炊いたら部屋の温度と湿度がハンパなくなって、エアコン効かないし廊下のほうが涼しいなと思って止めたら一気に湿度も温度も解消
外が暑かったはずなのに日が落ちたら温度が急激に下がったみたいで、外のほうが気温低いのにエアコン使うと部屋の温度も湿度も上がるのなんなのー