体重　−6,4kg
歩数　10,008歩
木刀素振り　40回
サイドキック　40回
立ち腹筋　60回
ブートキャンプ5分で脂肪燃焼

昼ごはん　納豆定食

夜ごはん　焼きそば、パイン

今日からビリーズブートキャンプの5分で脂肪燃焼をやり始めました
ちょっと短いかなぁとは思ったけど、とりあえず5分でやってみる
木刀素振りとサイドキックの数を増やしてみようかなぁ
木刀素振りとサイドキックはちょっとやり始めるだけで汗が出てくる感じ
気温が高くなったのもあるけど、中から燃えてる感じがするぜ！

夫から何気なく木刀は買ったのか聞かれた　笑
（まだ見せてはいない）