体重　−2.6kg
昼ごはん　ケバブ風チキンバーガー、ポテト、アイスキャラメルラテ
夜ごはん　ピーマン肉炒め、味噌汁、漬物、ごはん
踏み台昇降　1,499歩

12月に旅行に行くので急ピッチでカラダ軽くして体力つけないとですん。
ちょっと本気出してがんばっちゃうぞ。

そしてまた明日から3日間お仕事休業。
旅行の準備で買い物行ったりしたいから休みでうれしい。
楽しみだぁ
（あと、だんごも買いに行きたい）