ダイエット66日目

体重　−3,6kg 朝ごはん　納豆、漬物、肉野菜厚揚げの味噌汁 昼ごはん　とんこつ塩ラーメン 夜ご飯　チーズスクランブルエッグ、漬物、肉野菜厚揚げの味噌汁、ごはん 歩数　10,015歩 今日で6月も終わり。 今月は新しいことを始めたから、疲れたし充実したし面白かった。 今までも株取引はやったことあ... 続きをみる

ダイエット65日目

体重　−3,8kg 朝ごはん　チーズスクランブルエッグ、オニオンスープ、ごはん 昼ごはん　味噌ラーメン 夜ごはん　カレー、ごはん 歩数　8,314歩 昨日カップラーメンもらったのー。 しかもちょっといいやつ。わーいわーい この暑さでお昼のお弁当が大丈夫なのか気になってたから、お昼に食べることにした... 続きをみる

ダイエット64日目

体重　−3,5kg 朝ごはん　チーズスクランブルエッグ、漬物、味噌汁、ごはん 昼ごはん　弁当 夜ごはん　とろろ、ごまわかめスープ、ごはん、チーズケーキ 歩数　10,008歩 暑くて、忙しくて、つかれたわー。 とにかく今月は時間が足りなくなって、スマホゲームは全くやってない。 暇つぶし程度だったから... 続きをみる

ダイエット63日目

体重　−3,8kg 朝ごはん　フライドチキン、わかめ春雨スープ、ごはん 昼ごはん　弁当 夜ごはん　漬物、肉野菜厚揚げの味噌汁、ごはん 歩数　10,010歩 やっと春ドラをほぼ観終わった。 1番面白かったのはマイファミリーかなぁー。 ニノが結婚した時は奥様があーでこーで大変だったけど、役者として演技... 続きをみる

ダイエット62日目

体重　−3,8kg 朝ごはん　薄皮チョコパン 昼ごはん　豚カレーうどん 夜ごはん　せんべい、レディボーデン半分 歩数　680歩 今日もだるだる。 ごはんは、なんでもいいやって状態。 食べる以外はずーっと寝てた。 夜おかし食べた後お風呂入ったら体がラクになってきた。 さっきまで、キンプリ神くんとなに... 続きをみる

ダイエット61日目

体重　−3,5kg 朝ごはん　卵がゆ 昼ごはん　黒坦々カレー、ごはん 夜ごはん　とん汁うどん、エアリアル 歩数　4,026歩 今日は、朝がんばってその場足踏みしたけどその後全く動けなくなった。 体がおもい。 ごはんは、棚を開けて目についたものをチョイス。 もはや簡単に食べられるなら何でも良い状態。... 続きをみる

ダイエット60日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　チーズのパン、ブラウンシチュー 昼ごはん　弁当 夜ごはん　パプリカと絹厚揚げのマーボー、ごはん 歩数　8,977歩 今日のパントリーチャレンジは、冷凍していたとろーりチーズのパンとスープストックトーキョーのブラウンシチュー。 今日からバカみたいに暑い日が続く予報なんだ... 続きをみる

ダイエット59日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　ベーコンとチーズのパン、コーンスープ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　肉野菜炒め、ごはん 歩数　10,006歩 今日のパントリーチャレンジは、冷凍してた厚切りベーコンとチーズのパン。 ベーコンが厚切りごろごろで油が甘くて美味しかった。 暑くてバテてます。 暑いし、蒸してる。... 続きをみる

ダイエット58日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　弁当の余り、サラダ 昼ごはん　弁当　 夜ごはん　ボロネーゼパスタ、サラダ 歩数　9,736歩 今日のパントリーチャレンジはロイヤルデリのパスタ。 平べったい麺がひらひらして美味しい。 ほぼ私専用冷凍庫がだいぶスペースができてきました。 残ってるのはパンとスープと餃子に... 続きをみる

ダイエット57日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　クリームシチュー、ごはん 昼ごはん　豚汁うどん、ミニ笹かま、かぼちゃコロッケ 夜ごはん　チーズチキンボール、サラダ、ごはん 歩数　10,033歩 2020年は、ただただコロナに怯えていた1年でした。 2021年になって夏に2回目の予防接種を受けた後思ったのが「何か思い... 続きをみる

ダイエット56日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　明太マヨおにぎり おやつ　きなこドーナツ 夜ごはん　ガーリックフランス、サラダ 歩数　6,929歩 朝ごはんは、セイコーマートでおにぎり。 おやつは、大洗水族館の近くのドーナツ屋できなこドーナツ 夜ごはんは、冷凍庫に眠ってたガーリックフランスとサラダ 今日はアクアパー... 続きをみる

ダイエット55日目

体重　−3,3kg 朝ごはん　ゆでとうもろこし、メロン 昼ごはん　辛麺、サラダ 夜ごはん　バターチキンカレー、ごはん、メロン 歩数　5,029歩 今日は歯医者の帰りにスーパー寄ったら、ゆでたてとうもろこしが売ってた。 赤肉青肉のカットメロンもゲット。 夏だねぇ 今日は本当に暑かったから更にホットに... 続きをみる

ダイエット54日目

体重　−4,2kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　ミートソースタルティーヌ、ミルクフランス 夜ごはん　冷やしうどん、かき揚げ半分、芋天半分 おやつ　メロンデニッシュ、ラムレーズンクリームスコーン 歩数　6,408歩 今日は栃木県小山市にあるパン屋さんに行ってきました。 お店の雰囲気がとってもい... 続きをみる

ダイエット53日目

体重　−4,2kg 朝ごはん　ドーナツ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ラザニア、サラダ 歩数　10,039歩 朝ごはんは、夫にもらったドーナツ。 夜はロイヤルデリのラザニア。 なんか表面が黒くなっててコワいと思ったらナスだった。 ナスが美味しかった。 今日はポンコツ事件発生！ 先月の終わりから株の勉強... 続きをみる

ダイエット52日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　弁当の余り、クリームシチュー 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ポテトチップ、チーズケーキ 歩数　8,918歩 冷凍庫の奥で眠っていたチーズケーキをやっと解凍しました。 お正月に買った福袋に入ってた御用邸チーズケーキ。 ラップしてジップロックに入れてずっと奥にしまったままだっ... 続きをみる

ダイエット51日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　弁当の余り、サラダ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　餃子 歩数　6,666歩 疲れがー ピークだわ。 甘いものが食べたいよ。 冷凍庫にケーキが入ってるの思い出したから、明日食べたい。 本当は今すぐ食べたいけど、解凍するのを忘れてなかなか食べられないの。 解凍しないといけない... 続きをみる

ダイエット50日目

体重　−3,9kg 朝ごはん　弁当の余り、サラダ、メープルロールパン 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ピーマンと絹厚揚げのマーボー、ごはん 歩数　10,028歩 今日のパントリーチャレンジは冷凍していたメープルロールのパン。 だいぶ冷凍庫の中身がスッキリしてきたから週末は冷凍庫内の掃除しようかな。

ダイエット49日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　弁当の余り、ポタージュスープ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ナポリタン、サラダ 歩数　10,008歩 今日もだるくて動けなくなるのはわかってたから、動けるうちに朝から運動して弁当作ってサラダ作って。 いつもそうすればいいじゃんと思うけど、続かないんだなこれが。

ダイエット48日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　サラダ、バタートースト 昼ごはん　肉野菜炒め 夜ごはん　とん汁うどん、サラダ 歩数　4,005歩 今日も体がダルダルで、昼ごはんに肉野菜炒め作ったところで力尽きた。 白ごはんの用意にたどり着けず炒めものだけ食べたよ。 夜はもう作りたくなくてカップラーメン。 もうなんで... 続きをみる

ダイエット47日目

体重　−4,2kg 朝ごはん　カレーライス 昼ごはん　ビーフジャワカレー風ドリア 夜ごはん　食べなかった 歩数　4,013歩 朝から体がダル重で、作るのが面倒でレトルトカレー食べた後ツラすぎて午前中寝てたら腰が痛くて目がさめた。 寝過ぎなのか頭も痛くなっちゃって、なんかもう毎年6月くらいになると謎... 続きをみる

ダイエット46日目

体重　−3,8kg 朝ごはん　弁当の余り、春雨チゲスープ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　牛肉コロッケ、ごぼうの甘辛揚げ、サラダ 歩数　10,005歩 今日はスーパーに寄ってサラダの材料とお惣菜を買って帰りました。 夜は白ごはんなしにして、これからドラマ観ながらお菓子食べよっかなぁと思ってる。 明日はパ... 続きをみる

ダイエット45日目

体重　−3.8kg 朝ごはん　パン 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ジャンバラヤ、サラダ 歩数　10,020歩 　 今日のパントリーチャレンジは、冷凍しといたパンとロイヤルデリのジャンバラヤ。 パンは、桐生が岡動物園でレッサーパンダ見に行った時買ったパンだ。 今日はおならが止まらない。 ポテトか？ ポテ... 続きをみる

ダイエット44日目

体重　−3.6kg 朝ごはん　弁当の余り、ポテトのバター焼き 昼ごはん　弁当 夜ごはん　あんかけラーメン 歩数　10,018歩 今日のパントリーチャレンジは、冷凍ピラフとあんかけラーメンを消費。 昨日作ったポテトのバター焼きはフライパンいっぱいに作ったのに、夜中に誰か食べたみたい。 今日の朝とお弁... 続きをみる

ダイエット43日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　弁当の余り、サラダ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ポテトのバター焼き、オニオンクリームポタージュ、サラダ 歩数　10,096歩 今日のパントリーチャレンジは、買いすぎたじゃがいもと冷凍庫に入ってたスープストックトーキョーのオニオンクリームポタージュ。 じゃがいもに火を通し... 続きをみる

ダイエット42日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　弁当の余り、サラダ 昼ごはん　弁当 夜ごはん　餃子、サラダ 歩数　10,018歩 今日のパントリーチャレンジは餃子を食べました。 まだまだ冷凍庫にあります。 でも毎日何かしら冷凍庫から出して食べてるからスペースが出来てきた。 期限が切れないうちに味噌を冷凍に移動しよう... 続きをみる

ダイエット41日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　サラダ、バタートースト 昼ごはん　焼きそば 夜ごはん　ビーフジャワカレー風ドリア、サラダ 歩数　10,036歩 今日のパントリーチャレンジは、冷凍庫に入ってた食パンにバター。 焼きそばと残っていた野菜たち。 それとロイヤルデリのドリア。 今週は、お肉とサラダの材料だけ... 続きをみる

ダイエット40日目

体重　−4.3kg 朝ごはん　食べなかった 昼ごはん　サラダ、パン 夜ごはん　ポテトチップス、ポッキー 歩数　10,025歩 今日は眼科の定期検診に行ってきました。 年をとると体の色んな部分の健診をしなくてはならず、まぁ面倒です。 結果は良かったからほっとしたけど、朝ごはんは食べそびれたし相変わら... 続きをみる

ダイエット39日目

体重　−4,0kg 朝ごはん　かき揚げうどん 昼ごはん　トマトバジルのパン、ミルククリームのパン 夜ごはん　辛麺 歩数　7,878歩 　 先月年パスを作ったので、また今月も大洗水族館に行ってきました。 この間は連休明けだったのにめちゃ混みで、今日は遠足の子どもたちがたくさんいたけど やっぱ平日が良... 続きをみる

ダイエット38日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　弁当の余り、バタートースト 昼ごはん　弁当 夜ごはん　パプリカと絹厚揚げのマーボー 10,024歩 今日のパントリーチャレンジは、賞味期限の切れたバターと冷凍庫に入ってた食パンを食べました。 どうせ期限が切れてるんだからたっぷりバター使えばよかったわ。

ダイエット37日目

体重　−4,3kg 朝ごはん　弁当の余り 昼ごはん　弁当 夜ごはん　ビーフシチュードリア、サラダ 歩数　10,033歩 ６月のダイエットは、先月に引き続き今まで通りのメニューをすこし少なく食べる。 体がラクに動けるように１日１万歩めざす。 それと、おやつは食べてもいいけど在庫を持たない。 今月もが... 続きをみる