ダイエット438,439日目

7/6 体重　−9,0kg 歩数　8,936歩 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　中華バイキング 7/7 体重　−9,2kg お腹やせプログラム 昼ごはん　おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん　定番うどん弁当 今日の捨て活は耳ほぐタイム 全部で5個位入ってたのを使い切ったけど、耳が塞がってるのが... 続きをみる

ダイエット436,437日目

7/4 体重　−8,3kg 歩数　6,932歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　冷やし中華 夜ごはん　蒸しさつま定食 7/5 体重　−8,2kg 歩数　9,561歩 昼ごはん　天ざるそば 夜ごはん　カツ丼 株主優待品到着は、日本製紙から紙製品とユナイテッドスーパーマーケットからカレー 3月に取った優... 続きをみる

ダイエット434,435日目

7/2 体重　−8,7kg 朝ごはん　ビックブレックファストデラックス、100％オレンジジュース （ホットケーキは昼） 昼ごはん　ホットケーキ、蒸しもろこし 夜ごはん　油淋鶏唐揚げ丼 7/3 体重　−9,0kg 歩数　6,384kg お腹やせプログラム 昼ごはん　 夜ごはん　中華バイキング 株主優... 続きをみる

ダイエット432,433日目

6/30 体重　−8,7kg 歩数　6,949歩 お腹やせプログラム 昼ごはん　ひじきの白和え、おにぎり 夜ごはん　カレーライス、ひじきの白和え 7/1 体重　−8,5kg 昼ごはん　ピザ、タレカツ丼、唐揚げ（シェア） 夜ごはん　かっぱ寿司 株主優待品到着はオリックスのカタログ優待 シモジマと共英... 続きをみる