体重　−5.2kg
昼ごはん　牛すき丼、味噌汁
夜ごはん　チーズスクランブルエッグ、サラダ、味噌汁、ごはん
踏み台昇降　2,622歩

今日は吉野家の牛すき丼を食べるのを楽しみにしてた日。
吉野家って365日やってると思いこんで元旦に行ったら休みだったの
しかも2日も休み
今日また牛すき丼が食べられてとっても満足。

今年のダイエットの目標をずーっと考えてるんだけどやっぱりわからない。
どこを目指してるのか具体的に出てこないよ、、、
ただ普段の生活に運動が含まれてるのが定着すればいい
そして株主優待券でご飯食べて、体重増えたらごはん漬物味噌汁で調整する
この２つを淡々とこなせたらいいなと思ってます。