体重−2.5kg
昼ごはん　ビーフシチュー、サラダ、ごはん
夜ごはん　ビーフシチュー、蒸しさつまいも、ヨーグルト
踏み台昇降　1,585歩

吉野家の優待券1万円分とミニストップのソフトクリーム券10枚届きました。
最近どんどん優待券が届き出したので無くさないように管理しなきゃ。

足腰が筋肉痛だと思ってたら今日はお腹も筋肉痛
踏み台昇降って1日何歩やるのが正解なのかわからない
何歩目指せば良いんだろう
とりあえず1日3000歩目指そうかな。