体重　−2.1kg
昼ごはん　弁当
夜ごはん　ナポリタン
歩数　7,210歩

日高屋の優待券が届きました。
2名義で2000円分
ラーメン食べたい。餃子食べたい。
わーいい

足腰がめっちゃ痛い。
筋肉痛です。
昨日の歩数13000歩超えは、駐車場からサーキットまでもアップダウンだったしサーキット内も階段でお宝探しは山の中でハイキングコースだったから帰る頃には足がフラフラ腰抜け状態だったの。
平坦は全然ラクに歩けるけど、階段やアップダウンは全然ダメ。
今度はどんな場所もラクに歩けるようになりたい。
ダイエットの目標がまだ決まらないんだけど、とりあえずどんな場所もラクに歩けるように踏み台昇降がんばる。