体重　−5,8kg
歩数　6,008歩
木刀素振り　40回
サイドキック　40回
立ち腹筋　60回
ブートキャンプ腹筋有酸素10分

朝ごはん　玄米フレークヨーグルト

昼ごはん　肉野菜炒め丼、味噌汁、漬物

夜ごはん　鶏の唐揚げ、きんぴらごぼう、肉じゃが、春雨サラダ

災害備蓄品として買った缶詰の期限が近づいてきたので出しました
明日食べてみようかなぁ
始めて食べるんだけどお味はどうなんだろう
備蓄品は他にスパムの缶詰・レトルトカレー・果物の缶詰など
東日本大震災後に用意するようになってからまだ1度も出番はない
出番が無いのはとっても喜ばしいことなので、お祝いに美味しく食べられるちょっといい缶詰を探しに行こうかなー