体重　−5.8kg
昼ごはん　カレーライス
夜ごはん　紅しょうがバラ天うどん弁当
踏み台昇降　3,005歩

今日の捨て活は、鍋とフライパン
内側のコーティングが傷だらけだし大きい鍋もフライパンももういらない

消費活動は、スプレー洗剤
マルチに使えるスプレーとっても便利だけど、あれもいいなこれもいいなでこんなに。
しかも仕舞っちゃうから出さない
見栄えが悪いけどキッチンに1本は出しといてどんどん使おう！
ていうか、出しっぱなしでも嫌じゃないようにシンプルなスプレーボトル買おうかな